На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Будь в форме!

95 623 подписчика

Свежие комментарии

  • Мария
    Магний очень тяжело достать.. субопродукты, шпинат. Мы это всё как правило редко едим. Поэтому появляются дефициты. Я...В каких продуктах...
  • Авдотья Мишина
    Конечно все всегда говорят про обёртывания, но на самом деле апельсиновая корка появляется из-за застоя жидкости. Поэ...Целлюлит не пройд...
  • Annet free
    Ну как?)Вот что происходи...

Сочетание продуктов, которые помогут вам похудеть

Всем известно, что сбалансированное питание помогает сбросить лишний вес и в целом улучшает самочувствие.
Поэтому мы решили составить несколько карточек с вкусными и полезными сочетаниями продуктов, которые помогут сделать шаг навстречу идеальной фигуре прямо сейчас.

Овощи и яйцаСочетание продуктов, которые помогут вам похудетьСочетание продуктов, которые помогут вам похудеть


Курица и красный перецСочетание продуктов, которые помогут вам похудетьСочетание продуктов, которые помогут вам похудеть


Бобовые и кукурузаСочетание продуктов, которые помогут вам похудетьСочетание продуктов, которые помогут вам похудеть


Зеленый чай и лимонный сокСочетание продуктов, которые помогут вам похудетьСочетание продуктов, которые помогут вам похудеть


Лосось и спаржаСочетание продуктов, которые помогут вам похудетьСочетание продуктов, которые помогут вам похудеть


Миндаль и греческий йогуртСочетание продуктов, которые помогут вам похудетьСочетание продуктов, которые помогут вам похудеть


Авокадо и шпинатСочетание продуктов, которые помогут вам похудетьСочетание продуктов, которые помогут вам похудеть


Тунец и имбирь


Сочетание продуктов, которые помогут вам похудетьСочетание продуктов, которые помогут вам похудеть

Также обратите внимание на сочетания продуктов, которых стоит избегать:

Не ешьте белки (мясо, рыба, яйца и т. д.) и углеводы (хлеб, крупы, картофель, выпечка) за один прием.
Не ешьте кислую (цитрусы, яблоки, помидоры) и углеводную пищу вместе.
Избегайте употребления углеводов и сахара, например пирогов со сладким повидлом.
Белки не стоит употреблять с крахмалом, а также с другими белками (мясо + яйца, сыр + яйца, мясо + орехи и т. д.).
Всегда ешьте фрукты отдельно от основного приема пищи, особенно дыню.
Молоко лучше также употреблять отдельно или вовсе исключить из рациона.
Читать далее →
Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх