Дано:
Молодая женщина (27 лет), в январе 2010 родила сына, в июне 2011 родила дочь - одним словом счастливая мать деток погодков =)
Однако, чтбы счастье было полным хочу вернуть былые формы, с сыном за беременность набрала 13 кг, сбросила 10 кг и забеременела дочкой, набрала 8 кг и всё сбросила после её рождения.
Но оказалось, что веса лишнего много, т.к. нагуливала я его еще и до беременнсти.
Осложняется всё тем, что оба раза было кесарево сечение, поэтому живот требует особых усилий.
А ещё я комящая мать, кормлю пока обоих, но сына начинаю отлучать.
Ещё из сложнстей очень маленький рост - 156 см.
Итого:
рост 156 см.
вес 72 кг.
в целом выгляжу номально, нет ощущения горы Юдах, просто вес как бы перераспределился, ноги и попа остались прежними почти (видимо 5 часов хождение с коляской в день дают знать), а вот живот печальный, да и руки мощные стали.
Так как целый день я с двумя маленькими детками регулярные занятия могут быть только ночью или часов в 5-6 утра, останое вемя я ношусь как заводная.
Я не поправляюсь вес один и тот же, но и не сбрасываю, хотя вечн в движении.
Самая моя большая проблема это СЛАДКОЕ, я ем сладости постоянно, и если не ем, то страдаю.
Готова есть овощи, готова заниматься, но я какая-то несбранная, жалею время на себя.
Прошу совета, как оганизовать себя, время рацион, чтобы вес уходил, мне не нужно сбросить вс и сразу, мне нужно бести форму в котрой прожить до старости =)
У детей должна быть красивая мама, а мужа желанная жена, так что я готова начать новую жизнь, а по сему собираю плезную инфмацию.
Свежие комментарии