Долгая сидячая работа за компьютером плохо сказывается на здоровье. Не только глаза устают и портится зрение. Устает спина, начинает болеть шея, портится осанка. Что же делать в таких случаях?
Посмотрите комплекс упражнений для тех, кто занят очень важной, но к сожалению, сидячей , работой. Возможно, кому-то пригодятся эти упражнения для шеи и спины.
Вы можете для начала проверить гибкость шейного отдела позвоночника.
Особенно полезно школьникам, студентам , мамам, папам, менеджерам, операторам, водителям, наблюдателям и заседателям.
Взято отсюда.
Свежие комментарии