В теле каждого человека есть около 2-х литров лимфы. Это вязкая прозрачная жидкость, которая принимает участие в сокращении мышц, двигаясь от пальцев к грудному потоку. Для предотвращения возврата лимфы служат специальные клапаны. Двигаясь по телу, она собирает отработанные вещества и проходит очистку в лимфатических узлах.
После чего снова возвращается в кровь в чистом виде. При слабом иммунитете в неё могут попасть вирусы, вызывая различные заболевания. Иногда лимфа застаивается. Это может произойти от малоподвижного образа жизни. Это приводит к увеличению веса, отёкам, ослаблению иммунитета и ухудшению самочувствия в целом.Лимфодренажный массаж улучшает кровообращение и тем самым активизирует ток лимфы. Обычный массаж не способен добиться такого эффекта и простимулировать движение лимфы. В отличие от разминания мускулов этот массаж безболезненный и расслабляющий. Он «разгоняет» лишнюю жидкость в организме, убирая отёки и выводя токсины очищая всё тело.
Кому необходим лимфодренажный массаж?
Обычно курс лимфодренажного массажа состоит из 10 процедур с перерывом в 2-3 дня. Пациенты практически сразу ощущают результат: улучшается работа внутренних органов, проходят синяки и отёки, исчезает раздражительность, целлюлит и лишний вес. Записавшись на лимфодренажный массаж тела польза будет ощутима уже после первых сеансов. Существуют виды, оказывающие лечебный эффект, а есть косметологические. С его помощью можно:
— Избавиться от лишнего веса и целлюлита.
— Убрать отёки и синяки.
— Ускорить обмен веществ.
— Снизить количество морщин и обвисание кожи.
— Способствовать восстановлению клеток всего организма.
— Откорректировать контуры фигуры.
В свою очередь медицинские виды помогут:
— Улучшить психоэмоциональное состояние.
— Повысить иммунитет.
— Избавиться от варикоза.
— Уменьшить межклеточную жидкость.
— Нормализовать лимфоотток.
Нельзя пытаться самостоятельно выполнить такой массаж себе или кому-то другому. Для этого необходимо иметь достаточное количество знаний о процедуре и непосредственно об анатомии человека. Сделав ошибку можно нанести ущерб своему здоровью. Поэтому важно найти действительно знающего массажиста. Лучше всего обратиться в клинику или профессиональный салон.
Кому противопоказан лимфодренажный массаж?
Зная лимфодренажный массаж что это, польза и вред, а также его специфические особенности нужно разбираться и в его разновидностях. Некоторые противопоказания всё же нельзя игнорировать. Перед тем, как записаться на массаж лучше проконсультироваться с лечащим врачом, который определит необходим ли он и нет ли противопоказаний.
— Тромбоз.
— Проблемы с сердечно-сосудистой системой.
— Герпес.
— Кожные проблемы.
— Невралгия.
— Ожоги.
— Воспалительные процессы.
— Беременность.
— Онкологические новообразования.
Беременным противопоказаны лимфодренажные процедуры, но на поздних сроках он может помочь справится с отёками. А вот кормящие мамы должны воздержаться от массажа, так как токсины выводятся через лимфу и вполне могут попасть в грудное молоко, что навредит малышу. Кроме того, массаж имеет свои недостатки:
— Сложно найти настоящего специалиста.
— Дороговизна.
— Наличие большого количества противопоказаний.
— Для закрепления эффекта понадобится пройти до 20 процедур.
— Невозможность провести самомассаж в домашних условиях.
Разновидности лимфодренажного массажа
Выполняется как ручной, так и аппаратный вид, каждый из которых назначается в зависимости от необходимого эффекта.
Ручной
В зависимости от назначения и необходимого эффекта массаж может быть поверхностный, проекционный и глубокий. Он проводится руками профессионального массажиста и оказывает расслабляющее действие. Некоторые во время процедуры даже засыпают. В это время происходит прогрев лимфы, выведение лишней жидкости из организма и раскрывания пор кожи. Сначала специалист обязан снять мышечные спазмы и убрать напряжение, а после применяется метод помпажа. Мягкому надавливанию подвергаются разные части тела, чтобы обеспечить лимфе свободное движение по телу. В завершение выполняются плавные поглаживания в направлении движения кровотока для активизации нейрорецепторов и капилляров. Такой сеанс может длиться 1-1,5 часа.
Поверхностный — воздействует на подкожные капилляры, стимулируя их работу.
Глубокий — действует на лимфатические сосуды, отводя жидкость.
Внутренний — позволяет работать сразу с лимфоузлами.
Для более лучшего эффекта специалисты используют различные масла. Они оказывают дополнительное расслабляющее и разогревающее действие, тем самым выводя лишнюю жидкость из организма.
Аппаратный
Требует меньшего количества времени и может быть нескольких видов:
Прессотерапия — применяется для снижения объёмов ног, рук, бёдер. Этот вид требует специального оборудования. Мастер воздействует на необходимые части тела при помощи сжатого воздуха. Для этого на пациента надеваются повязки, которые и производят давление на нужные места «разгоняя» кровь.
Микротоковый — воздействует на лимфу микротоком. При этом человек практически не чувствует импульсного тока, передающегося по нескольким электродам.
Вакуумный — похож на антицеллюлитный массаж. Благодаря установке специальных сосудов на участки тела в них понижается давление и лишняя жидкость может выйти наружу. Это напоминает лечение простуды медицинскими баночками.
Те, кто желает пройти процедуру лимфодренажного массажа, должны со всей серьёзностью отнестись к выбору специалиста. Ни в коем случае нельзя проводить процедуры в домашних условиях. Оказывание воздействия на внутренние органы, сосуды и нервные окончания следует доверять только опытному мастеру, который знает все тонкости этого дела.
Свежие комментарии