Наш с вами позвоночник довольно сложный механизм. Еще с уроков школьной анатомии мы знаем, что состоит он из пяти взаимосвязанных отделов. Перечислять их конечно мы не будем, а вот почему возникает невыносимая боль и как с ней бороться, стоит разобраться подробно.
Почему появляется боль в спине?
Ответ, на первый взгляд, однозначен. С возрастом наши позвонки утрачивают свою эластичность, поражаются хрящи и межпозвоночные диски, образуются межпозвоночные грыжи и происходят другие малоприятные осложнения.Чтобы предотвратить данную патологи и забыть про боли в спине нужно четко для себя уяснить, что любой орган человека, если его не тренировать, рано или поздно начнет давать сбои. Как у спортсмена - он никогда не добьется результата, если не будет постоянно тренироваться.
Сразу хочу оговориться, кто будет лениться, тот результата не добьется, это дело ни одного дня.
Немного предыстории. Когда автор впервые столкнулся с проблемой патологии позвоночника, "специалистов" готовых помочь оказалось довольно много. Но реальную помощь оказал один знакомый.
Теперь о нескольких "дельных"советах, благодаря которым боль исчезла (хотелось бы верить навсегда!) и которые автор использует по сегодняшний день.
1) Еще с детства, мы все прекрасно помним, что такое турник.
Это чудо-средство от радикулита есть практически в каждом дворе, а при его отсутствии вы сможете сделать его сами даже в своей квартире. (Любой мужчина со мною согласится).
Всего лишь одно упражнение на этом простом спортивном снаряде вылечит ваш радикулит, поверьте на слово, за считанные недели.
Итак, в течение одного дня нужно просто висеть на турнике по 20-30 секунд. Начиная с 2-3 подходов в день и заканчивая 10 подходами.
Одна оговорка, во время ремиссии или обострения данное упражнение выполнять не рекомендуется.
А во время ремиссии самое лучшее время для принятия солевых компрессов.
Морская соль это просто находка не только для вашего радикулита, но и для нервной системы всего организма, ведь стрессы главная причина многих заболеваний.
Рецепт:
- 1 ст. л. морской соли смешать с таким же количеством меда и разбавить смесь 30 мл воды. Нанести на поясничную область перед сном, сверху покрыв пищевой пленкой и тщательно утеплив.
Еще один нюанс. Большая, а можно сказать подавляющая часть заболеваний нашего позвоночника напрямую взаимосвязана с плоскостопием. Вылечите последнее - и ваша спина пройдет еще быстрее.
Большинство из нас даже не подозревает об этом заболевании, оно же не болит?
Помните, не поможешь себе сам - кто еще поможет?
https://zen.yandex.ru/media/id/5b98c54bf3ce7200aad8c009/kogd...
Свежие комментарии