Полезная информация для людей заботащихся о своем здоровье.
- Макароны и мясо. Полезные вещества из этих продуктов мешают друг другу усваиваться. Поэтому сочетание макарон и мяса вызывает вздутие живота и брожение пищи.
- Сыр и мясо. В этих продуктах есть большое количество белка. Но в них также есть жирные кислоты, которые вредят организму.
К тому же фосфор из сыра замедляет усвоение цинка из мяса.
- Огурцы и капуста. Только в том случае, если ты ужинаешь овощным салатом, откажись от спиртного. Ведь такое сочетание затрудняет усвоение витамина в 1.
- Яйца и картошка. Картофель содержит минералы, которые препятствуют усвоению кальция и железа из яиц. Поэтому эти два продукта нужно употреблять отдельно друг от друга.
- Рыба и яйца. В курином яйце есть овидин, который способен нейтрализовать витамин в 7 из жирных сортов рыбы. Яйца не стоит сочетать и с рисом, который тоже содержит витамин в 7.
Свежие комментарии