Врачи напоминают, что русская баня может быть полезной только в случае, если поддерживать водный баланс и не допускать обезвоживания. Однако далеко не все напитки подходят под условия бани.
Самыми подходящими для бани напитками являются: тёплый или горячий чай, клюквенный морс, настой шиповника и минеральная вода. Они помогут немного снизить температуру, укрепить здоровье, а также утолить жажду.
Медики подчеркивают, что категорически противопоказано пить в бане алкогольные напитки. Спирт после попадания в организм под воздействием высоких температур сначала сильно расширяет сосуды, а затем сжимает их. Это увеличивает риск инсульта, инфаркта, а также повышает вероятность возникновения аритмии.
Примерно аналогичный эффект вызывает кофе и другие напитки, содержащие кофеин. Поэтому специалисты рекомендуют о них забыть.
Свежие комментарии