Будь в форме!

95 763 подписчика

Свежие комментарии

  • Сергей Петров
    Древний славянский праздник. В церковь, конечно же, ходить не нужно, сия секта тут вообще ни причем. И пусть идет лес...Праздник Красная ...
  • ВераВерная
    Тьфу, опять монолог жертвы. Да что ж вы, девки, так себя не любите-то? Мало ли что этот приживал говорит, а ты возьми...Чувствую себя вин...
  • Sobering
    Не зря кофе пьют по утрам. Он единственный в своём роде напиток, который употреблённый перед завтраком, заставляет пр...Утренний напиток,...
Будь в форме!

Привычки, которые на самом деле полезны для вашего здоровья

Употребление сладостей и кофе, сплетни, прокрастинация — рассказываем, от каких привычек не стоит избавляться (и почему).   Привычки могут иметь как негативный, так и положительный окрас, и не все из них так плохи, как принято считать. Они могут нести в себе важный смысл, а считая их плохими, мыЧитать далее
Будь в форме!

Здоровье

Почему нужно пить стакан яблочного сока в день

Стакан яблочного сока в день — отличное подспорье для поддержания здоровья сердца и сосудов. Это доказали многочисленные исследования. Давно известно, что употребление фруктов и овощей играет ведущую роль в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний. И среди всех плодов яблоки — одно из самыхЧитать далее
Будь в форме!

Здоровье

Чем зелёные бананы лучше спелых

Объясняем, почему не нужно недооценивать недозрелые бананы и какими преимуществами они обладают. Несмотря на то, что у зеленых, не до конца спелых бананов достаточно поклонников, многие все еще настроены к ним скептически. А между тем слегка недозрелые бананы обладают массой полезных свойств: отЧитать далее
Будь в форме!

Дом/Дача

Полезные свойства семян льна

 Семена льна содержат ценные полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3, Омега-6 и Омега-9; клетчатку (способствует снижению риска рака и укреплению иммунитета); полисахариды; лигнаны (антиоксиданты, оберегающие от рака); витамины F, A, E, B. Уникальный состав семян льна делает их незаменимыми дляЧитать далее
Будь в форме!

Общество

Полезные свойства солнечного света

Польза солнечного света связана с синтезом витамина D, который имеет значение для иммунного ответа, здоровья костной ткани, полноценного сна и не только. Важно находиться под прямыми солнечными лучами в течение 5-15 минут в день (в жаркий сезон) в зависимости от типа кожи и УФ-индекса.         Читать далее
Загружается...

Картина дня

наверх