На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Будь в форме!

95 624 подписчика

Свежие комментарии

  • Мария
    Магний очень тяжело достать.. субопродукты, шпинат. Мы это всё как правило редко едим. Поэтому появляются дефициты. Я...В каких продуктах...
  • Авдотья Мишина
    Конечно все всегда говорят про обёртывания, но на самом деле апельсиновая корка появляется из-за застоя жидкости. Поэ...Целлюлит не пройд...
  • Annet free
    Ну как?)Вот что происходи...

Как сохранить и развить память в пожилом возрасте

Главный способ борьбы с Альцгеймером – как уже подт­верждённым, так и в диагностическом плане – это, конечно, тренировать собственный мозг. Мы собрали ряд нетривиальных советов, как защитить себя от самого неприятного признака приближающейся старости – ухудшения памяти.Пишем от руки Письменная
...Далее

Как должно меняться питание после 40 лет

Чем старше мы становимся, тем больше нововведений в рационе питания должно быть. И это не только ради похудения! Вот, что нужно знать, если вам больше 40 лет. 1. Больше белка С годами мы теряем мышечную массу. Исследования показывают, что увеличение доли белка в рационе помогает не только сохранить
...Далее

Как питаться после 65

Пока многие люди старше 65 лет находятся на самоизоляции, они меньше двигаются. Поэтому сейчас особенно важно следить за питанием, советует старший научный сотрудник ФИЦ питания, биотехнологии и безопасности пищи, кандидат медицинских наук Юлия Чехонина. Готовим правильный бутерброд. Обычно для
...Далее

Как питаться и тренироваться женщинам после 50 лет

В менопаузу все толстеют? Ничего подобного! Даже если у вас никогда не было проблем с лишним весом, после 50 лет вы можете столкнуться с резким набором нежелательных килограммов. Причины две: замедляющийся метаболизм и прохождение через менопаузу. Многие женские гормоны регулируют не только
...Далее

Почему после 40 появляются хронические заболевания

Не позволяйте болезням становиться хроническими, иначе будете вынуждены «жить на таблетках» Знаете ли вы, что все существующие на сегодняшний день заболевания, делятся на острые и хронические? Они отличаются между собой характером течения.  Острые болезни вроде простуды и гриппа протекают с ярким
...Далее

Картина дня

наверх