Будь в форме!

Симптомы затяжного стресса

Коварство хронического стресса заключается в том, что здоровье человека медленно и незаметно подтачивается. Если вовремя не принять меры, могут пострадать волосы, зубы, зрение, кожа и не только. Ухудшаются когнитивные способности, могут развиться различные заболевания.

...Далее

Будь в форме!

Продукты, которые снимают стресс

Мы ежедневно сталкиваемся со стрессовыми ситуациями: на работе, в общественном транспорте, дома. Эмоциональные встряски воздействуют на психику и наносят удар на физиологическом уровне. Весной уровень стрессоустойчивости организма только снижается из-за авитаминоза. Но можно помочь психике

...Далее

Будь в форме!

10 способов быстро успокоиться

Способов справиться со стрессом или вообще не входить в это деструктивное состояние довольно много. Вам в помощь несколько действительно работающих техник.Поиграйте. В любую игру на смартфоне или в компьютере, соберите пазл или разгадайте судоку. Иногда это вредно, а сейчас полезно. Игра заставит

...Далее

Будь в форме!

Какие бывают виды стрессов

Стрессы бывают разных видов. Какие это виды и как они влияют на человека, АиФ.ru рассказала невролог. «Слово „стресс“ у всех на слуху и регулярно используется в активном лексиконе, в особенности у жителей большого города. Кажется, что про стресс все всё знают и понимают. Однако на приёме у врача

...Далее

Будь в форме!

Добавки, которые помогут справиться со стрессом

При стрессе в организме происходят химические изменения, которые помогают ему «убить добычу» или «сбежать от хищника». Но такие защитные реакции могут возникать не только при явной опасности, но и вследствие страха перед публичным выступлением, конфликта с коллегой или родственником и любых других

...Далее

Свежие комментарии

Симптомы затяжного стресса

Продукты, которые снимают стресс

10 способов быстро успокоиться

Какие бывают виды стрессов

Добавки, которые помогут справиться со стрессом

Картина дня