Андрей предлагает Вам запомнить сайт «Будь в форме!»
Вы хотите запомнить сайт «Будь в форме!»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Все дело - в форме!

Сейчас обсуждаем
Рецепты народной медицины от рубцов
29 май, 08:23
0 1
Если вы просыпаетесь с 3 до 5 утра, Высшие силы хотят вам кое-что сказать…
29 май, 06:48
+2 3
МАСКА ИЗ КРАХМАЛА ОТ МОРЩИН ВМЕСТО БОТОКСА
23 май, 06:00
+6 3
Советы, которые помогут быть всегда на высоте
29 май, 09:07
+2 1
15 фактов о гепатите, которые надо знать
17 май, 07:15
+3 4
Домашний крем от целлюлита
22 май, 05:30
+10 1
10 продуктов, полезных при высоком давлении
23 май, 11:41
+6 1
Избежать второго подбородка
13 май, 06:30
+2 2
ЭФФЕКТИВНЫЕ РЕЦЕПТЫ ДЛЯ СНИЖЕНИЯ УРОВНЯ САХАРА В КРОВИ
20 май, 06:30
+6 3
ЭТУ ТОЧКУ ИСПОЛЬЗУЮТ В ВОЕННОЙ МЕДИЦИНЕ
17 май, 03:01
+21 6
Упражнения, которые помогут проработать все мышцы за 10 минут
22 май, 22:51
+14 4
Секрет молодости, который поможет выглядеть на 18
17 май, 22:03
+17 1
Как избавиться от заложенности носа народными средствами
23 май, 23:17
+2 1
ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНАЯ ЙОГА ДЛЯ ТЕХ, КТО МНОГО СИДИТ
22 май, 04:00
+6 3
Мощная маска для омоложения в домашних условиях
18 май, 06:00
+17 3

Обувь, которая вредит вашим ножкам

развернуть

Лето — прекрасная пора для экспериментов, и без яркой обуви в это время просто не обойтись. Однако стоит помнить, что обувь должна не только дополнять созданный вами образ, но и не вредить здоровью.
Мы собрали 8 видов обуви, которые не облегчают, а усложняют работу стоп.

Плимсоллы (кеды)Обувь, которая вредит вашим ножкам


Плюсы:
легкие;
комфортные;
универсальные.
Минус:
Отсутствует рельеф колодки.
Плоская подошва не способна амортизировать удар пятки о поверхность земли, что доставляет дискомфорт ступням и коленям.
Совет: При покупке обязательно обратите внимание на стельку (отдайте предпочтение ортопедической). И не стоит тренироваться в такой обуви или ходить в ней постоянно. Самый хороший вариант — носить ее как сменную и ежедневно чередовать с другой обувью.

Мюли


Обувь, которая вредит вашим ножкам
Плюсы:
Зрительно удлиняют ноги.
Делают щиколотки более узкими.
Минус:
неустойчивость.
Отсутствуют крепления на ноге.
Совет: Носите нечасто. Мюли на плоской подошве подходят только для походов на пляж. В городе такая обувь может стать причиной трещин на пятках.

Эспадрильи


Обувь, которая вредит вашим ножкам
Плюсы:
Удобная и легкая обувь, комфортна в носке.
Позволяют коже дышать (если материал натуральный).
Не натирают, не жмут.
Минусы:
Плоская подошва.
Конструкция обуви не оказывает должную поддержку своду стопы, поэтому долго носить такую модель не стоит.
Легко мокнущий материал.
Для дождливого лета такая обувь не подойдет.
Недолговечность.
Подошва может просесть под вашим весом за один сезон.
Совет: Выбирайте модель с ремешком и обратите внимание на супинатор (не забывайте про ортопедическую стельку), а также на шероховатость подошвы (в некоторых моделях веревочная подошва не закрыта стелькой со внутренней стороны и может натирать стопу при ходьбе).

Шлепанцы


Обувь, которая вредит вашим ножкам
Плюсы:
Легко надевать и снимать.
Не боятся воды и песка.
Минусы:
Тонкая подошва, отсутствуют супинаторы.
Не защищают ноги от повреждений и травм.
Ноги устают от чрезмерного напряжения мышц при ходьбе.
Мозоли между пальцами.
Совет: Оставьте эту обувь для бассейна или пляжа и отдайте предпочтение моделям с более толстой подошвой.

Остроносые туфли на высоком каблуке


Обувь, которая вредит вашим ножкам


Плюсы:
Красивые.
Придают походке легкость, изящность.
Минусы:
Форма носка приводит к нарушению кровообращения в пальцах ног.
Неестественное положение стопы в колодке меняет распределение нагрузки на мышцы голени и приводит к нарушению оттока крови от нижних конечностей (варикозу).
Травмоопасность.
Хождение в узких туфлях деформирует ногу (появляется косточка) и сдавливает нервы, что чревато хроническим болевым синдромом.
Совет: Тщательно следите за тем, чтобы обувь удобно сидела, а каблук был не слишком высоким (оптимальный размер — утолщенный устойчивый каблук 4–5 см).

Балетки


Обувь, которая вредит вашим ножкам
Плюсы:
Универсальность.
Легко надевать и снимать.
Минусы:
Постоянное ношение способствует развитию плоскостопия.
Отсутствуют стельки-супинаторы.
Стопа начинает неправильно функционировать, возникают проблемы с коленями, бедрами и спиной.
Совет: Простые ортопедические вставки помогут избежать болей в стопах, а подпяточники смягчат боль в пятках.

Обувь на платформеОбувь, которая вредит вашим ножкам


Плюсы:
Увеличивает рост, визуально стройнит, при этом более комфортные ощущения, чем от шпильки.
Минусы:
Деформация стоп, нарушения опорно-двигательного аппарата.
Человек при ходьбе должен перекатываться с пятки на носок. В туфлях на платформе человек движется без переката. Мышцы стоп не работают, а мышцы голени перегружаются.
Травмоопасность.
Высок риск подвернуть ногу (грозит разрывом сухожилия).
Совет: Замените на комфортные босоножки с устойчивым каблуком.

Босиком


Обувь, которая вредит вашим ножкам
Не рекомендуется ходить босиком в течение длительного периода времени. Человеческая нога не приспособлена к ходьбе по ровной поверхности: полу, тротуарной плитке или асфальту. Это может вызвать деформацию стопы и способствовать развитию плоскостопия.
Читать далее →

Источник →

Ключевые слова: вред, Обувь
Опубликовано 16.05.2017 в 20:20

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Марина Одинцова
Марина Одинцова 23 мая, в 18:50 Человеческая нога как раз приспособлена для хождения босиком. Просто мы отвыкли. А минусом хождения босиком в городе являются: негигиеничность (фиг знаешь, на какие выделения человеческого организма наступишь - и чем те выделяющие организмы больны). травмоопасно (битые стекла, а порой и использованные иглы во дворах и даже на тротуарах и мостовых улиц совсем не редкость), да и вообще ноги оттопчут в толпе. Текст скрыт развернуть
0
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 1
Комментарии Facebook

ДВЕ НЕДЕЛИ И ТЫ - КУКОЛКА!

19 янв 11, 14:50
+578 451
Исцеляющие картинки)

Исцеляющие картинки)

15 ноя 11, 03:00
+503 204
Честно скажу, не знаю чье пр…

Честно скажу, не знаю чье произведение, но можно умереть)))

10 ноя 11, 13:01
+493 100
Об этой гимнастике ходит лег…

Об этой гимнастике ходит легенда, что каждый, кто её делает уже через 5 минут способен творить чудеса, а если…

7 фев 16, 19:51
+428 85
Диета вечной молодости. Учен…

Диета вечной молодости. Ученые выяснили, что нужно есть, чтобы не стареть

16 мар 16, 18:18
+344 78
Семь проблем, от которых мож…

Семь проблем, от которых можно избавиться при помощи двух бананов

5 дек 15, 08:41
+338 104
8 вещей, которые должна Знат…

8 вещей, которые должна Знать Каждая Женщина!

14 июл 12, 09:55
+330 39

Естественный способ похудания - вечернее голодание

23 янв 11, 15:04
+294 323
8 полезных привычек красивой женщины

8 полезных привычек красивой женщины

9 авг 12, 18:39
+274 26
Основные правила ухоженной женщины

Основные правила ухоженной женщины

16 июл 12, 18:49
+271 56
Стакан воды на ночь творит чудеса

Стакан воды на ночь творит чудеса

8 фев 16, 18:16
+267 24
10 красивых идей, что можно …

10 красивых идей, что можно сделать из старого зимнего свитера своими руками

22 окт 15, 10:27
+263 58
ТОП 20 ЦИТАТ ФАИНЫ РАНЕВСКОЙ

ТОП 20 ЦИТАТ ФАИНЫ РАНЕВСКОЙ

1 мар 13, 15:34
+247 24
Прическа с «водопадными» фра…

Прическа с «водопадными» французскими косами (+ пошаговые фото)

5 сен 12, 17:44
+243 27
Запомнить
Еще по теме
Полезные свойства кукурузных рылец

Полезные свойства кукурузных рылец

В Европу кукурузу завезли в конце XV века из Центральной Америки. Вкусная и сытная культура, кукуруза быстро прижилась на новых землях. Ее полезные свойства были з

29 май, 16:50
0 0
Советы, которые помогут быть всегда на высоте

Советы, которые помогут быть всегда на высоте

Эти советы помогу многим модницам быть всегда на высоте. 1. Обязательно в гардеробе должны быть туфли телесного цвета. Они отлично подходят к любой одежде, к том

29 май, 09:07
+2 1
Рецепты народной медицины от рубцов

Рецепты народной медицины от рубцов

Рубцы – образования из соединительной ткани, возникающие в результате восстановления целостности травмированной ткани – бывают следующих видов: физиолог

29 май, 08:23
0 1
Эффективное народное средство для лечения грибка

Эффективное народное средство для лечения грибка

Грибок ногтей на ногах — это заболевание, которым страдают и мужчины, и женщины, причем встречается оно у людей всех возрастов. Метод достаточно прост и доступе

29 май, 07:49
+2 0
Если вы просыпаетесь с 3 до 5 утра, Высшие силы хотят вам кое-что сказать…

Если вы просыпаетесь с 3 до 5 утра, Высшие силы хотят вам кое-что сказать…

Вы когда-нибудь сталкивались с такой ситуацией, когда вы просыпаетесь каждую ночь в одно и то же время без видимой на то причины? Оказывается корни так

29 май, 06:48
+2 3