Будь в форме!

Как похудеть и не навредить здоровью

Неграмотно подобранные УПРАЖНЕНИЯ могут не только не принести ожидаемого результата, но и дать совершенно обратный результат в виде травм и еще большего ограничения подвижности. Конечно, тренироваться при ожирении можно и нужно, но делать это нужно, учитывая имеющиеся ограничения, чтобы не

...Далее

Будь в форме!

Почему не получается похудеть

Вы продолжаете есть, даже когда понимаете, что нужно остановиться? Этому есть разумное объяснение. Вернее, их несколько, и одно из них точно про вас.Вы хотите съесть свой стресс Мы заглушаем наши проблемы, вместо того чтобы по-настоящему их проживать. Так появляется зависимость от еды. Добавьте к

...Далее

Будь в форме!

Как можно худеть пожилым

Пожилые люди нередко слышат фразу «Необходимо снизить вес», когда обследуются по поводу болезней сердца, повышенного давления и т.д. Рассказываем, как правильно корректировать вес, если возраст уже «серьезный». В первую очередь, отмечают специалисты, пожилым перед тем, как начинать какую-либо

...Далее

Будь в форме!

Как квашеная капуста поможет похудеть

Рассказываем о полезных свойствах ферментированного овоща и делимся авторским рецептом от эксперта по похудению. Многие диетологи рекомендуют включать в рацион ферментированные продукты, в том числе знакомую всем с детства квашеную капусту. Рассказываем, как именно «работает» это блюдо и даем

...Далее

Будь в форме!

Продукты, которые нужно есть, если вы хотите похудеть

Кето-диета пользуется сейчас огромной популярностью. Соблюдать ее не так сложно, однако в рационе питания все же есть ограничения. Рассказываем, какие продукты нужно включить в рацион, а каких точно стоит остерегаться. Кето-диета — одна из самых популярных диет с высоким содержанием жиров и низким

...Далее

Свежие комментарии

Как похудеть и не навредить здоровью

Почему не получается похудеть

Как можно худеть пожилым

Как квашеная капуста поможет похудеть

Продукты, которые нужно есть, если вы хотите похудеть

Картина дня