Андрей предлагает Вам запомнить сайт «Будь в форме!»
Вы хотите запомнить сайт «Будь в форме!»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Все дело - в форме!

Популярное
Диета для ленивых
12 апр, 05:00
+12 6
ОШИБКИ ХУДЕЮЩИХ
21 апр, 04:00
+4 0
15 ошибок, которые мешают вам похудеть
17 май, 16:28
+2 0
МЕНЮ СТРОЙНОСТИ
26 мар, 05:00
0 0
«Военная»диета
30 мар, 04:00
0 0

Поиск по блогу

15 ошибок, которые мешают вам похудеть

15 ошибок, которые мешают вам похудеть

Знакомьтесь, это – Карла, она консультируется у диетолога последние семь месяцев. Несколько лет назад она пыталась сбросить лишний вес. Но все ее попытки проваливались, пока она не пошла к специалисту. В итоге, она не только похудела, но также узнала, какие полезные привычки стоит приобр…

17 май, 16:28
+2 0
ОШИБКИ ХУДЕЮЩИХ

ОШИБКИ ХУДЕЮЩИХ

Ежегодно к началу летнего сезона большинство женщин включаются в массовый бой под названием «Похудей к пляжному сезону». Почему не всем удается победить лишние килограммы? Рассказывает Светлана Дербенева, кандидат медицинских наук, зав. отделением Клиники лечебн…

21 апр, 04:00
+4 0
Диета для ленивых

Диета для ленивых

Суть «Диеты для ленивых» чрезвычайно проста. Перед каждым приемом пищи Вы должны выпивать 2 стакана чистой воды. Ровно 2, никак не меньше. И через 15-20 минут можете спокойно приступать к трапезе. Далее действует следующее правило – в процессе еды и в течение 2-ух ч…

12 апр, 05:00
+12 6
«Военная»диета

«Военная»диета

Конечно, чтобы почувствовать преимущества и увидеть результаты этой диеты, вы должны придерживаться некоторых рекомендаций. Сразу стоит упомянуть о некоторых исключениях. Например, вы можетезаменить мясо чечевицей или взять один овощ вместо другого. Лимонный…

30 мар, 04:00
0 0
Плюсы и минусы популярных диет

Плюсы и минусы популярных диет

Для того, чтобы похудеть и не навредить при этом организму, надо очень серьезно относиться к своей системе питания. В этой инфографике вы узнаете о некоторых особенностях популярных диет. источник  

29 мар, 05:00
0 0
МЕНЮ СТРОЙНОСТИ

МЕНЮ СТРОЙНОСТИ

Самая популярная весной мысль — сесть на строгую диету. Надо избавиться от всего, что «наели» за зиму и привести себя в форму к лету. Но строгая диета — не выход, предупреждают врачи-диетологи. Более того, любые самодеятельные жёсткие диеты без консультации со специалисто…

26 мар, 05:00
0 0
Белковая диета

Белковая диета

Диета рассчитана на 5 дней. Ожидаемая потеря веса около 6 кг. Меню белковой диеты Завтрак: Вареное яйцо, зеленый чай с ломтиком сыра Второй завтрак: Тертое зеленое яблоко с морковью. Для большего эффекта можно добавить немного меда, имбиря или корицы. Обед: Отварная куриная грудка, либо…

27 янв, 08:14
+6 2
Диета БУЧ

Диета БУЧ

В преддверии отпуска решила попробовать скинуть пару лишних килограммов. Понимаю, что это не 10 и не 20, но все-таки в последнее время мне дается это всё сложнее. Причем набрала я их как раз во время предыдущего отдыха в Египте - не смогла устоять перед обилием вкусной пищи, а у нас в отеле…

24 сен 15, 14:19
+3 3
НОВЫЕ ДИЕТЫ, НА КОТОРЫХ СИДЯТ ЗНАМЕНИТОСТИ

НОВЫЕ ДИЕТЫ, НА КОТОРЫХ СИДЯТ ЗНАМЕНИТОСТИ

Набрав во время праздников пару лишних килограмм, любая женщина начинает бить тревогу. Для звезд же это и вовсе настоящая катастрофа. Ведь они постоянно находятся под пылким взором камер и их отвисшие бока и объявившийся целюлит не могут оказаться не замеченными. Решают эту проблему все по-…

10 июл 15, 17:54
+4 0
Можно ли похудеть при замедленном обмене веществ?

Можно ли похудеть при замедленном обмене веществ?

Соблюдение диет с минимальным результатом или вообще без оного обескуражит любого. Вы начинаете винить в неспособности похудеть свою слабую волю, а заодно и непрофессионализм составителей любых диет. На самом же деле в этом может быть виноват так называемый метаболический синдром, то есть …

17 май 15, 09:34
+13 13
Чем чревато чревоугодие

Чем чревато чревоугодие

Многие не любят завтракать, но вот ужинают почему-то все. По утверждению многих, есть вечером хочется в три раза сильнее, чем утром.   Некоторые любят принимать пищу перед самым сном. Ученые выяснили, что только для 1,5% людей еда ночью – потребность организма. Для остальных же это прос…

10 май 15, 10:23
+8 0
Методика естественного уменьшения объема желудка

Методика естественного уменьшения объема желудка

  У людей ведущих правильный и полезный образ жизни, занимающихся утренней зарядкой, придерживающихся умеренного питания, желудок нормальных размеров. Когда человек перестает контролировать порции еды, его желудок постепенно увеличивается и растягивается. Возникает потребность в бол…

10 май 15, 10:08
+68 24
Питание на сушке. Как сжечь подкожный жир?

Питание на сушке. Как сжечь подкожный жир?

Основная задача на сушке выстроить грамотный рацион питания. Без диеты сжечь подкожный жир нереально. И не пугайтесь слова «диета» — это не голодание или серьезные ограничения в питании. Речь идет о правильном соотношении белков, жиров и углеводов. Напоминаем, что невозможно сжечь жир ло…

10 май 15, 09:03
+19 3
Когда хочется много есть

Когда хочется много есть

Порой так хочется много есть очень вредного, жирного, печеного, мучного или сахара, да по больше, что хоть на стену лезь. Как же договориться с требовательным организмом, и избежать переедания далеко не полезными продуктами? Есть набор очень простых хитростей, которые помогут вам сохранить …

8 май 15, 21:53
+25 2
Похудеть по-американски или по-итальянски

Похудеть по-американски или по-итальянски

Как известно, в борьбе с лишним весом все средства хороши, может быть, стоит внимательнее присмотреться к опыту зарубежных стран? Тем более что японская, итальянская или американская кухни, несколько лет назад начав своё победное шествие по нашей стране, до сих пор остаются на пике поп…

8 май 15, 21:50
+9 0
Темы с 1 по 15 | всего: 636
10 главных признаков лишнего…

10 главных признаков лишнего веса. Вам действительно пора худеть?

28 ноя 14, 16:31
+6 2
10 "железобетонных" способов…

10 "железобетонных" способов сбросить десяток килограммов

27 фев 15, 13:53
+90 17
10 золотых правил диеты :)

10 золотых правил диеты :)

12 авг 14, 12:48
+5 2
Читать
Запомнить