Будь в форме!

Как сон влияет на вес

Люди, которые обычно спали 5 часов или меньше за ночь, показали 32-процентный прирост висцерального жира (опасный тип, связанный с сердечными заболеваниями и другими хроническими заболеваниями) против 13-процентного прироста среди тех, кто спал шесть или семь часов в сутки Вы, наверное, не

...Далее

Будь в форме!

Избавляемся от лишнего веса без вреда для здоровья

Особенно важно уделять внимание правильной работе обмена веществ после сорока лет. В этом возрасте происходит постепенное уменьшение мышечной массы организма и нередко отмечается нехватка витамина D. Эти нюансы приводят к ухудшению метаболизма, что негативно сказывается на внешнем виде и

...Далее

Будь в форме!

5 советов, как не набрать вес осенью

С началом осени мы убираем купальники в дальний ящик и начинаем готовиться к зиме. Как плавно перестроить свой организм на новый сезон и сохранить стройную фигуру? С наступлением осени к нам медленно, но верно приближаются морозы. Наверное, вы замечали, что в холодное время года аппетит сильно

...Далее

Будь в форме!

Чем опасен дефицит веса

Сегодня принято много говорить об опасности лишнего веса, с которым связан повышенный риск развития многих болезней (сердечно-сосудистых, эндокринных и даже онкологических). Но с точки зрения вреда здоровью еще более опасным является недобор веса. Астеничное телосложение может быть дано человеку

...Далее

Будь в форме!

Об опасностях лишнего веса

В некоторых случаях лишние килограммы сопутствуют дополнительным годам жизни. Избыточный вес повышает вероятность диабета, атеросклероза, болезней печени и онкологических заболеваний. Очевидно, люди с избыточным весом должны жить меньше других? Как говорится, не всё так однозначно – многое зависит

...Далее

Свежие комментарии

Как сон влияет на вес

Избавляемся от лишнего веса без вреда для здоровья

5 советов, как не набрать вес осенью

Чем опасен дефицит веса

Об опасностях лишнего веса

Картина дня