На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Будь в форме!

95 606 подписчиков

Свежие комментарии

  • Мария
    Магний очень тяжело достать.. субопродукты, шпинат. Мы это всё как правило редко едим. Поэтому появляются дефициты. Я...В каких продуктах...
  • Авдотья Мишина
    Конечно все всегда говорят про обёртывания, но на самом деле апельсиновая корка появляется из-за застоя жидкости. Поэ...Целлюлит не пройд...
  • Annet free
    Ну как?)Вот что происходи...

Белый хлеб, соки и другие продукты, про которые стоит забыть после 30 лет

После 30 лет метаболизм начинает замедляться, а значит, за питанием нужно следить особенно тщательно. Если вы хотите сохранить здоровье и красоту, в зрелом возрасте необходимо отказаться от ряда продуктов. Подробнее о них — в материале "Рамблера".

Белый хлеб

Выпечка из муки высшего сорта богата "быстрыми" углеводами, которые провоцируют резкие скачки сахара в крови, а также способствуют набору лишних килограммов.

Пакетированный сок

В процессе пастеризации такой напиток лишается большинства полезных витаминов и минералов, которые содержались во фруктах. Вдобавок к этому производители добавляют в пакетированные соки огромное количество сахара, что лишает напиток всякой пользы.

Рыба

Рыба славится своими полезными свойствами. Вот только сохраняются они лишь в том случае, если рыба попала на прилавок прямиком с рыбоведческой фермы с высоким контролем качества. Увы, до 70% рыбы, которую можно встретить в супермаркетах, выращено искусственным путем. В таком товаре может содержаться чрезмерная доза антибиотиков.

Йогурт с наполнителем

Натуральный йогурт полезен для организма в любом возрасте, чего нельзя сказать о его ароматизированных версиях. В одной порции фруктового йогурта может содержаться около 47 граммов сахара, что превышает суточную норму в 1,5 раза.

 

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх