Алкоголь и женщина: боремся самостоятельно в 9 шагов

Сегодня ученые связывают алкоголизм с генетикой и биохимией, тогда как раньше к причинам этого заболевания относили социальную неустроенность и слабость характера. Изучением пагубной зависимости занимаются целые институты, что свидетельствует о значимости проблемы. Но, несмотря на это, успехи в лечении алкоголизма невелики.

Как бросить пить женщине поможет специалист по оказанию помощи по вредным привычкам Аллен Карр. Им написана книга, в которой имеется пошаговая инструкция, как бросить пить раз и навсегда.

 Шаг 1: Перестать думать

Если постоянно думать «нужно перестать пить», то возникнет ощущение утраты. Начинать бросать нужно с мысли, что теперь жизнью никто не управляет.

Шаг 2: Не сомневаться

Сомнение в принятом решении – не помощник в вопросе, как бросить пить женщине. Сложность избавления от привычки в сохраняющемся желании пить. Это желание причиняет физическую боль (по крайней мере, так кажется тем, кто пытается бросить). Если женщина начнет сомневаться, что приняла неправильное решение, то она станет раздражительной, несчастной. Выход – либо поиски нового способа удовлетворения своей потребности, либо приняться за старое.

Шаг 3: Думать о выпивке

Многие, кто пытается помочь, как бросить пить женщине, советует ей не думать о выпивке. Этого нельзя делать. Наоборот, о спиртном нужно думать. Избегать этих мыслей нет необходимости. Напротив, отгоняя мысли о выпивке, человек не может уснуть. Просто вслед за мыслью о желании выпить должна следовать мысль «Когда же я освобожусь?».

Шаг 4: Выпустить монстра

Нужно понимать, что некоторое время внутри будет жить монстр – это опустошенность и неуверенность в себе. Нужно постараться убить этого зверя, понять, что он скоро уйдет. Иначе зло возьмет верх.

Шаг 5: Получать удовольствие от боли

Монстр, сидящий внутри, - это и есть путь, как бросить пить женщине. Нужно получать удовольствие от чувства беспокойства, желания выпить. Этого хочет монстр, сидящий внутри. Это его предсмертная агония. Каждый приступ нужно воспринимать, как его боль и отступление. Любые серьезные жизненные изменения требуют...

 

Ознакомиться далее