Растения, которые помогут вам хорошо спать

От того, какие растения стоят в вашей комнате, зависит качество вашего сна. Вот наилучшие кандидаты для вашей спальни. 

САНСЕВИЕРИЯ ТРЕХПОЛОСНАЯ
Она же «тещин язык» и «щучий хвост». Рекордсмен по выработке кислорода за сутки. Обеспечивает здоровый сон. 
Как ухаживать: полив раз в две недели. Живет при любой освещенности. 

ЛАВАНДА

Способствует расслаблению. Известна этим с незапамятных времен. Живое растение пахнет сильнее, чем засушенное, поэтому заведите себе лаванду в горшке. 
Как ухаживать: любит яркий солнечный свет. Летом можно даже выставлять на балкон. 
СПАТИФИЛЛУМ
Прекрасно поглощает из воздуха вредные формальдегиды и споры плесени. Обеспечивает чистоту воздуха, которым вы дышите во сне. 
Как ухаживать: растет в тени, и поэтому идеален для темной спальни. Поливать один раз неделю. 
ГАРДЕНИЯ
Обладает великолепным запахом, который оказывает успокаивающий эффект. 
Как ухаживать за ней: нуждается в ярком, но непрямом свете. 
РОЗОВЫЙ ЖАСМИН
Красивый цветок с нежным ароматом, который доказано оказывает седативное действие. Меньше тревог, крепче сон. 
Как ухаживать: любит непрямой солнечный свет и умеренный полив. Очень легко начинает гнить от избытка воды. 
Читать далее →