На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Будь в форме!

95 604 подписчика

Свежие комментарии

  • Мария
    Магний очень тяжело достать.. субопродукты, шпинат. Мы это всё как правило редко едим. Поэтому появляются дефициты. Я...В каких продуктах...
  • Авдотья Мишина
    Конечно все всегда говорят про обёртывания, но на самом деле апельсиновая корка появляется из-за застоя жидкости. Поэ...Целлюлит не пройд...
  • Annet free
    Ну как?)Вот что происходи...

Легкие способы худеть во сне

С парой килограммов можно довольно легко распрощаться во время сна. О том, что нужно для этого сделать, рассказывает «Рамблер».

Кефир на ночь

Добавьте в стакан кефира чайную ложку сахара и выпейте перед сном. За пару ночей таким образом можно избавиться от 2-3 ненавистных килограммов. Все дело в том, что на то, чтобы усвоить этот напиток, уйдет больше энергии, чем содержится в нем самом.

Вместо ужина — ванна с солью

Давно известно, что недостаток сна ведет к набору веса. Чтобы обеспечить себе здоровый крепкий сон, а заодно избавление от пары килограммов за ночь, примите перед сном расслабляющую соляную ванну. В воде достаточно полежать минут 20, а потом сразу отправиться в кровать, закутаться в одеяло, расслабиться и заснуть.

Рис на ужин

Порой лишних килограммов и сантиметров на талии нам добавляет переизбыток жидкости в организме. Особенно если вы любитель солененького. Такой «жидкий» лишний вес достаточно просто убрать, отдав предпочтение рису на ужин. Выбирать стоит бурые и неочищенные сорта и не подсаливать блюдо. За ночь рис впитает лишнюю влагу из организма, а заодно очистит кишечник.

 

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх