На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Будь в форме!

95 568 подписчиков

Свежие комментарии

  • Валентина Кузьмина
    Часто такие "ошибки"  делает сам компьютер , исправляя написанные слова . Даже не всегда можно уследить за этим .  И ...Бескислородная ги...
  • Валентина Кузьмина
    Глубоко вдохнуть , потом резко выдохнуть ! Задержать дыхание ( то есть , не вдыхать ) до тех пор , пока не захочется ...Бескислородная ги...
  • Мария
    Магний очень тяжело достать.. субопродукты, шпинат. Мы это всё как правило редко едим. Поэтому появляются дефициты. Я...В каких продуктах...

Как избежать весенней депрессии

С наступлением весны многим из нас приходится вместо ожидаемого подъема сил и настроения ощущать раздражительность и усталость. Вполне объяснимо, почему осенью появляется депрессия, ведь небо хмурится, листья опадают, световой день уменьшается на глазах, но почему-то именно весной, когда светит яркое солнце, становится ощутимо светлее и теплее, нам вовсе не хочется присоединиться к ликованию пробуждающейся природы.


Наш организм, оказывается, очень чувствителен к самому факту наличия происходящих вокруг изменений, при этом то, какие изменения происходят, ему не важно. По мнению некоторых специалистов в основе весенней депрессии лежат биоритмы, которым подчинено все живое. Именно с этим связаны колебания эмоционального фона, работоспособности и самочувствия.
Зимой и летом люди чувствуют себя более уравновешенно, а осенью и весной в организме происходит перестройка, при которой организм сбивается с ритма, что может привести к ухудшению общего самочувствия и сезонному обострению хронических заболеваний. читать далее

наверх