Почему вы толстеете, даже когда питаетесь правильно

Лишний вес подчас действительно связан со злоупотреблением вредной пищей и перееданием. Но порой бывает иначе: люди толстеют, несмотря на то, что придерживаются сбалансированного рациона.

Что же в таком случае провоцирует набор лишних килограммов? Разбирался "Рамблер".

Некоторые медикаменты действительно приводят к увеличению массы тела. Чаще всего таким побочным эффектом обладают антидепрессанты, средства от сахарного диабета и артериального давления.

Гормоны отвечают за бессчетное количество процессов в организме, в числе которых метаболизм. Если вы внезапно начали стремительно набирать вес, следует проверить, как минимум, пять ключевых гормонов: инсулин, тестостерон, эстроген, кортизол и гормоны щитовидной железы.

Чем старше мы становимся, тем медленнее работает метаболизм. Это значит, что в 40 лет вы можете вести такой же образ жизни, как и в 20, но при этом ваше тело будет выглядеть иначе. Однако медленный метаболизм — это не приговор. Чтобы сохранить стройную фигуру, достаточно скорректировать свое питание и физические нагрузки с опорой на возраст.