Больше, чем головная боль: что такое мигрень и как с ней жить

Четыре фазы мигрени

Многие считают мигренью очень сильную головную боль,но на самом деле все гораздо сложнее.

Вот четыре фазы мигрени,причем не все они бывают в каждом приступе,а у некоторых людей могут быть не все фазы.

Фаза № 1. Продромальная

За день-два до наступления мигрени ты можешь заметить такие особенности своего здоровья:

• жажда,
• частое мочеиспускание,
• тяга к определенной пище,
• запор,
• боли в шее,
• изменения настроения,
• постоянное зевание.

Эти симптомы могут доставлять немало беспокойства. Если мигрень наступает не впервые,ты можешь понять,что скоро понадобится принимать лекарства. Чем быстрее начнешь лечение,тем эффективнее оно будет.

Фаза № 2. Аура

Каждый третий страдалец вступает в эту фазу сразу перед началом мигрени или при начавшейся головной боли. Обычно начинается зрительный дискомфорт: светящиеся точки,зигзаги,искажения,которые могут мигрировать по всему полю зрения. Нередко появляется слепое пятно,поэтому водители,застигнутые аурой,должны припарковаться и подождать,пока проблема отступит.

Некоторые люди чувствуют неприятный химический запах,начинают запинаться и краснеть,испытывать онемение половины тела. Обычно эта фаза длится от 20 минут до часа,симптомы нарастают,потом проходят.

Фаза № 3. Головная боль(атака)

Мигрень может проходить довольно легко,но чаще всего она выражается в сильной пульсирующей головной боли. Обычно она локализуется в одной части головы,но может охватывать голову целиком. Длится она от 4 до 72 часов,часто сопровождается затуманенным зрением,головокружениями и обмороками.

Мигрени бывают эпизодическими и хроническими. В последнем варианте они мешают жить более 15 дней в месяц на протяжении трех месяцев.

Помимо головной боли,можно испытывать тошноту,чувствительность к свету и звуку. Многим хочется спрятаться в темной тихой комнате и лечь спать.

Мигрень часто вынуждает людей нарушать планы и договоренности,и именно этим особенно портит многим жизнь.

Фаза № 4. Постдромальная

После окончания основного«действа» можно почувствовать что-то похожее на похмелье: неуверенность в движениях,слабость,жажда.

У некоторых людей не бывает фазы ауры,у других — самой головной боли(чаще всего у тех,кто знаком с мигренью с юности,когда присутствовали все фазы).

Когда обращаться к врачу?

Если не помогают обезболивающие и хочется быстрее прекратить страдания,стоит найти хорошего врача,знакомого с вопросом.

Также полезно вести дневник мигрени: время начала,длительность,качество сна предыдущей ночью,пищевые заметки,эмоциональное состояние и так далее. Уточни у членов семьи,не было ли у кого-то подобных симптомов — мигрень может быть генетической.

https://www.cosmo.ru/health/your_health/bolshe-chem-golovnay...