Будь в форме!

95 750 подписчиков

Свежие комментарии

  • Sobering
    Всё верно. Самый главный враг для организма - это углеводы в любом виде. Они изъязвляют стенки сосудов, которые печен...О чём врут диетологи
  • Елена Тимофеева
    почему в заголовке нет слова "коленный"? ибо в статье речь только о нем. а суставов в нашем организме - у-у---уКакие болезни при...
  • Sobering
    Всё верно. Нужно добавить, что бляшки кальцинируются и их ничем не растворишь. Так что не лопайте не только то, что т...Факты о холестери...

Точки для укрепления иммунитета и лёгких

Согласно традиционной китайской медицине на теле человека есть особые точки воздействия, которые помогут улучшить состояние здоровья. Вот 4 точки массажа для иммунитета и легких.
        
Точки для укрепления иммунитета и лёгких

Здоровье легких и иммунитет согласно традиционной китайской медицине. Концепция традиционной китайской медицины (ТКМ) описывает акупунктурные точки вдоль меридианов, которые используются для лечения недугов с помощью иглоукалывания. Меридиан легких — это 1 из 12 меридиональных путей в нашем организме, который отвечает за легкие и иммунитет. В ТКМ легкие управляют ци (жизненной энергией), которая важна для метаболической активности. Укрепляя меридиан легких, мы активируем кровообращение и ци тела, усиливая активность иммунных клеток.

Точечный массаж для укрепления иммунитета и легких



Процедура точечного массажа для здоровья легкихАкупрессура - это удобный, простой и безопасный метод. Здесь осуществляется воздействие те же акупунктурные точки и меридианы, что и в акупунктуре. Отличие в том, что иглы мы заменяем руками.

Техника акупрессуры



1. Чуть-чуть надавливаем на точки с обеих сторон в ходе 1-2 мин. ежедневно. Можно осуществлять давление кончиками пальцев или специальным инструментом.

2. Воздействуем на точку на 4 вдоха, далее отпускаем на 1 вдох и повторяем снова.
Давление должно вызывать лишь слабую болезненность точек.

3. В процессе воздействия на точки выполняем длинные и полные вдохи, замедляя дыхание. 

Как отыскать точки воздействия


1. Легкое 1



Точка помогает именно при отпускании. Она рассеивает энергию, дает высвободить эмоции и увеличить объем легких, обеспечивая тело кислородом.
Как найти: скрестите руки, обхватив себя. Обнимите пальцами предплечья, и большие пальцы окажутся под ключицей и над подмышечной складкой. Точка находится на боковом крае груди, между 1-м и 2-м ребром. 

Точки для укрепления иммунитета и лёгких

2. Легкое 7



Точка раскрывает легкие, освобождает ци и активирует защитную энергию организма. Так как данная точка соединяет меридианы легкого и толстого кишечника, она поможет при опорожнении кишечника.
Как найти: точка находится у края шиловидного отростка лучевой кости на руке (на линии указательного пальца). Если ощупать это место, оно будет напоминать трещину на расколотой посуде.

Точки для укрепления иммунитета и лёгких

3. Толстый кишечник 4



По концепции меридианов толстый кишечник и меридиан легких имеют взаимосвязь. Толстая кишка 4 — ключевая точка для снятия боли в голове и лице, и укрепления иммунной системы. На точку не рекомендуется воздействовать в период беременности.
Как найти: вытягиваем руку ладонью вниз. Между перепонкой большого и указательного пальцев можно отыскать своеобразную букву «V». Точка расположена в ее центре.

Точки для укрепления иммунитета и лёгких

4. Печень 3



Меридиан печени связан с отрицательными эмоциями. И, когда мы стимулируем печень, мы усиливаем иммунный ответ.

Точки для укрепления иммунитета и лёгких

Как найти: точка расположена на верхней зоне ступни, между перепонкой большого и 2-го пальцев. Если провести указательным пальцем вверх, точка отыщется во впадине прямо перед соединением плюсневых костей.
Читать далее →
Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх