На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Будь в форме!

95 568 подписчиков

Свежие комментарии

  • Валентина Кузьмина
    Часто такие "ошибки"  делает сам компьютер , исправляя написанные слова . Даже не всегда можно уследить за этим .  И ...Бескислородная ги...
  • Валентина Кузьмина
    Глубоко вдохнуть , потом резко выдохнуть ! Задержать дыхание ( то есть , не вдыхать ) до тех пор , пока не захочется ...Бескислородная ги...
  • Мария
    Магний очень тяжело достать.. субопродукты, шпинат. Мы это всё как правило редко едим. Поэтому появляются дефициты. Я...В каких продуктах...

Потянула ногу

На занятиях по пилатесу сегодня с великой дури умудрилась потянуть ногу. Не скажу, что боль ужасная, вроде в спокойном состоянии почти вообще и не чувствуется, но при даже легком растягивании задней поверхности бедра (то есть даже если ногу вытянуть немного вперед) чувствуется, причем больчувствуется больше не в самой мышце, а где-то там вверху в районе  (простите за подробности) попы, где по идее мышца крепится.

После занятий приняла горячий душ и сделала как могла себе массаж. Очень хочется, чтобы послезавтра нога уже не беспокоила. Если кто-то подскажет какие-либо мази или еще что-нибудь, чтобы подлечить ногу, буду премного благодарна! 

наверх