Следите за своим здоровьем. Не будет его, не будет и желаемой фигуры тела.

Как по мне, я много времени не провожу в залах, не насилую свое здоровье,не зачем. Я за здоровый образ жизни! Нравится свежий воздух, природа,Мне нравится охота,там бывает так, что приходишь домой и труп ни о каких тренировках не думаешь.Еще здесь можно занятся чем захочешь,что для тебя удобно-зимой кататься на лыжах,коньках и т.

д.ну а в теплое время года еще больше можно найти занятий по душе.И еще самое главное уделять хоть немного времени в сутки разминке,хватает и двух минут,по крайней мере мне.