Скольжение по волнам природы, или как жить в гармонии с ней.

Современной медицине известны главные циклы нашего организма:

сердце бьётся каждые три четверти секунды, лёгкие наполняются воздухом от десяти до четырнадцати раз в минуту. Но множество изменений в теле остаётся загадкой. 

Почему, как обнаружила наука, человек становится тяжелее в семь часов вечера?

 Почему руки горячеют к двум часам ночи?

Аюрведа отвечает на это так. В нас есть "ведущие циклы", которыми управляет квантовое тело.

День за днём через нас проходят две волны изменений, каждая из которых несёт цикл Капхи, затем цикл

Питты и, наконец, цикл Ваты. Эти три фазы длятся от восхода до заката, затем возобновляются от

заката до рассвета.

Приведём их приблизительное расписание:

Первый цикл:

с 6 до 10 утра –-Капха

с 10 до 14–-Питта

с 14 до 18 –-Вата

Второй цикл:

c 18 до 22 –-Капха

с 22 до 2ночи–-Питта

с 2 ночи до 6 утра –-Вата

Чтобы жить в гармонии с природой,необходимо соблюдать эти циклы, поддерживающие наше

физическое существование.Образно говоря,следует скользить по волнам природы, а не бороться с ними.

В действительности наш организм и так скользит по ним и делает для этого всё возможное, часто вопреки нашим противодействующим привычкам.

На рассвете начинается период Капхи.

 Пик наибольшей физической активности, максимального аппетита, приходится на полдень, 

середину первого периода Питты. Питта отвечает за обмен веществ, распределение энергии

и более эффективную работу организма в целом.

Исходя из этого, становится понятно, почему промышленные предприятия наиболее эффективно работают в полдень.

Первый цикл Питты завершается в два часа дня, тогда же начинается период Ваты. Вата контролирует

нервную систему и, действительно, исследователи обнаружили, что умственная работа лучше всего продвигается во второй половине дня. В период Ваты вы можете достичь наибольшей быстроты(3 часа дня) и продемонстрировать свою сноровку (4 часа дня).

Во втором дневном цикле сохраняется последовательность Капхи, Питты и Ваты, но они принимают другой вид. Вечером, как и ранним утром, наше состояние расслабленно и медлительно, но заход солнца напоминает телу о привычном отдыхе. Теперь Капха склонна к инертности. И аппетит Питты

ночью не таков, как в полдень. 

Когда вы ложитесь в постель, Питта переваривает ужин, но во время сна энергия тратится лишь на согревание тела и восстановление тканей, происходящее, как правило,ночью.

Период Ваты, начинающийся ночью, проявляется прежде всего в деятельности нервной системы,

но вместо напряжённой работы мысли вы впадаете в дремоту, которая носит название "быстрый сон"

и при которой мозговые импульсы оказываются гораздо более активными, чем в другие периоды ночи.

На этом суточный цикл завершается.

Научившись скользить по главным волнам Ваты,Питты и Капхи, ваше тело инстиктивно настроится

 и на меньшие циклы, на множество колёсиков в колёсиках.

В Аюрведе считается оптимальным жить по солнцу и подниматься весь год за час до рассвета.

Встав в период Ваты, вы сможете воспользоваться её качествами: лёгкостью, радостным настроением

и свежестью.Они вливаются в тело как раз перед восходом солнца и остаются в нём на весь день.

Дотянув до следующего периода, Капхи, наступающего с 6 до 10 утра, вы проснётесь вялым, 

мрачным и менее свежим. 

Вставая поздно из года в год, вы приучите к этим свойствам Капхи и ваши доши и будете ощущать хроническую "сонливость".