Посещение тренажерного зала раз в неделю не покрывает всей необходимой массы физической активности. И такие редкие занятия зачастую становятся скучной необходимостью, мы как бы ставим для себя галочку - я хожу в тренажерку.
На самом деле, единственная цель наших упражнений - это омолодить наш разум и тело. Поэтому только регулярные упражнения дома могут действительно решить эту задачу.
Но дома, даже самые достойные из нас, легко находят для себя оправдания, чтобы именно сегодня не делать тренировку.
Что же делать, когда оправдания застилают ваше желание заниматься?
Свежие комментарии