Здоровье

Позитив - залог здоровья!

Люди, которые находятся в постоянном солнечном настроении, маловероятно окажутся жертвами высокого уровня холестерина.

Позитивные люди также имеют низкий уровень триглицеридов, жирных молекул, участвующих в затвердении артерий.

Хорошее настроение своего рода защитный механизм для сердца.

В эксперименте учёных приняли участие 990 человек в возрасте от 40 до 70 лет.

Их оптимизм оценивался по шкале от 6 до 30. У людей с более высокими оценками оптимизма оказалось и намного больше липопротеинов высокой плотности – эта так называемая желательная форма холестерина, который, как полагают, защищает от болезней сердца.

Каждые дополнительные пять пунктов по шкале оптимизма способствуют увеличению липопротеинов в крови на один миллиграмм на децилитр. Увеличение числа липопротеинов на 3 % снижает риск сердечно – сосудистых заболеваний. Для сравнения, регулярные физические тренировки могут снизить риск сердечно сосудистых заболеваний на 6 %.

Этот эксперимент свидетельствует о том, что наше психологическое здоровье и физическое тесно переплетены, и смотреть на мир с оптимизмом имеет определённые выгоды для нашего организма.

Какие продукты влияют на настроение, узнайте в нашей статье.

Clubinf желает вам всегда улыбаться и вечно позитивного настроения!