На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Будь в форме!

95 566 подписчиков

Свежие комментарии

  • Алина Овсепян
    Любовь моя! ❤️ Если любишь никакие нормы не помеха. 👌💋Показатели здоровья
  • Валентина Кузьмина
    Часто такие "ошибки"  делает сам компьютер , исправляя написанные слова . Даже не всегда можно уследить за этим .  И ...Бескислородная ги...
  • Валентина Кузьмина
    Глубоко вдохнуть , потом резко выдохнуть ! Задержать дыхание ( то есть , не вдыхать ) до тех пор , пока не захочется ...Бескислородная ги...

Как снять головную боль без таблеток?

Сейчас ты узнаешь, как снять головную боль методами саморегуляции.

 

 

Вдохновляющая история

 

В вашем подсознании скрыта сила, способная перевернуть мир.

Уильям Джеймс

 

Это небольшой пример возможностей использования методов саморегуляции.

Мартин Брофман стал известен благодаря истории, которая не укладывается в голове унылых скептиков.

Его проверили три независимые медицинские комиссии, изучали два американских института. О нем писали в газетах и журналах, его история приводилась в нескольких книгах популярных в мире авторов. Он не один такой, но благодаря стечению обстоятельств о нем узнал мир. Чем интересен это человек? Сейчас расскажу.

 

В 34 года он попал в больницу с жалобами на невыносимые боли. После детального обследования ему поставили диагноз – рак. Злокачественная опухоль спинного мозга на последней стадии. По прогнозам медиков, жить ему оставалось считанные месяцы.

 

Две недели он сходил с ума от отчаяния и, обливаясь слезами, просил высшие силы: «Дайте мне еще пожить!» Ответ пришел неожиданно. Мартин до этого никогда не занимавшийся ничем подобным, стал медитировать. Два раза в день он расслаблялся и предавался визуализации. Медитации по 15 минут утром и 15 минут вечером оттащили его от края могилы.

 

Он воображал экран, на котором «рисовал» свое тело и опухоль ярко и живо. С каждым сеансом визуализации представлял, как опухоль уменьшается в размерах. Он представлял, как раковые клетки исчезают. Заканчивал сеанс установкой – «Вы удаляетесь из моего тела во время купания в ванной». Он гасил ехидный скептический голосок своего сознания.

А что оставалось делать? Победа или смерть.

Мучительные боли больше не пугали его. Брофман снова и снова повторял себе: «Боль сопровождает выздоровление. Я выздоравливаю, и опухоль выходит!»

 

Через два месяца врач не поверил глазам – опухоли не оказалось! Была созвана комиссия, провели всестороннее обследование. Опухоль исчезла!

 

Это далеко не единичный случай. Поверь – ты гораздо могущественнее чем о себе думаешь! Пользуясь материалами, выложенными на сайте, ты сможешь не только освоить приемы саморегуляции, расстаться с эффектами, считающимися хроническими заболеваниями, повысить мотивацию и креативность, но и понять свое предназначение. Что может быть важнее этого?

 

 Как снять головную боль без таблеток?

 

 

Аффирмации, аутотренинг, визуализация – истоки

 

Первооткрывателем приемов аутотренинга и аффирмаций считается Эмиль Куэ. Понятно, что эти методы не моложе египетских пирамид, но жрецы различных культов, подвижники христианских орденов и адепты тайных обществ не спешили делиться с общественностью знанием. Куэ пропагандировал свой метод в США и Западной Европе, десятки клиник опробовали его с феноменальным результатом.

Метод прост. Утром после пробуждения и вечером перед сном, не пропуская ни дня, повторять утверждение – «Каждый день я чувствую себя все лучше и лучше». Достаточно двух минут.

Больные шли на поправку гораздо быстрей. Более того, поправлялись и вовсе неизлечимые. Куэ стал популярен и написал несколько книг, в которых привел свои утверждения. Позже их назвали – аффирмации.

Подробно историю и теорию аффирмаций и аутотренинга, разработанного последователем Куэ доктором Шульцом, ты сможешь найти на страницах сайта. Подобную информацию размещаю в рубрике «Азбука саморазвития».

Ниже привожу готовые техники аффирмаций, аутотренинга (АТ) и визуализации для снятия головной боли. Перед каждым приемом описываю основные правила.

 

Снять головную боль без таблеток с помощью психофизических приемов!

 

Человеческий разум обладает огромными возможностями для того,

чтобы контролировать боль и лечить тело.

Доктор Джон Лайонс

 

 

 

 

Снять головную боль с помощью аффирмаций

 

Аффирмации отлично помогают 30% людей. Они относятся к аудиальному типу. Еще у 30-40% результат менее выражен. Остальным в силу особенности их мышления и восприятия помогут другие техники.

 

 

Основные правила составления аффирмаций

 

Короткие предложения

Их легче запомнить и на них проще сконцентрировать эмоции.

 

аффирмации

Положительная направленность

 

Никаких противопоставлений, фраз, начинающихся на «не», и тому подобного.

 

Описание желаемого состояния

Не надо описывать то, что чувствуете сейчас и как-то обговаривать это. В отличие от традиционного аутотренинга с его формулами («Головная боль уходит, боль уходит, уходит!), только желательный исход. Например: «Голова чистая и ясная. Мне легко».

 

Аффирмация, снимающая головную боль

Сядь удобно в проветренной комнате. Помни шею, помассируй виски. Расслабься. Больная голова – не причина напрягать мышцы и делать лишние движения. Успокойся, все будет хорошо. Сейчас мы ее уберем. Читаем медленно. Спокойно. Просто читаем. Медленно, очень медленно и внятно. Спокойно. Погружаясь в каждое слово. После каждой фразы – пауза. Наслаждаемся тишиной. Тишиной вокруг. Тишиной.

Подробно 

http://darov.net/kluchi-omolojeny/snat-bol-golovi.html

наверх