Дыхательная гимнастика для похудения "цзяньфэй"

Вы только отошли от родов и первый месяц никак не можете наглядеться на свое чудо. Одновременно вы и не можете смотреть на себя в зеркало, так как ни как не можете смириться с набравшимся лишним весом. Да и не надо мириться, необходимо начинать приводить себя в форму. Чем раньше начнете, тем легче и быстрее вернете бывшие параметры.

У многих возникает вопрос: "как же худеть, если вы кормите грудью, да и еще со всем мало времени прошло после родов?". Ответ простой: можно ежедневно выполнять дыхательную гимнастику цзяньфэй, противопоказаний к которой нет, но результат будет через месяц на лицо.

Дыхательная гимнастика цзяньфэй направлена не только на снижение веса, но для релаксации и поможет восстановить психо эмоциональный контроль, название данной гимнастики китайского происхождения и в переводе означает "сбросить жир". Благодаря упражнениям вы не просто восстановите нормальный вес, но и долгое время сохраните стройную фигуру, а самое главное - не навредите вашему здоровью, наоборот поддержите прекрасное состояние. ПОДРОБНЕЕ