Как сделать чай максимально полезным? 5 вариантов добавок

К тому же, это очень вкусно!

1. Гвoздикa

Помогает облегчить гoлoвную бoль. Освежает дыхание. Полезен такой чай вечером, после трудного трудового дня, потому что успокаивает нервы, помогает снизить беспокойство.

1. Чaбpeц

Нормализует пищеварение, поэтому рекомендован после застолий. Убирает неприятные ощущения, тяжесть в желудке.

1. Имбиpь

Укрепляет иммунитет и согревает, так что пейте чай с имбирем в холодное время года, когда замерзли во время длительной прогулки, а также для ускорения выздоровления при ОРВИ или гриппе.

1. Кoрицa

Нормализует уровень сахара в крови. Если пьете чай со сладостями, добавляйте в него корицу.

1. Мята

Помогает преодолеть бессонницу, облегчает засыпание, улучшает процесс восстановления сил во время сна, потому что успокаивает нервы и снимает стресс.