Грейпфрут очень ценный фрукт в меню сбалансированного питания. На его основе была разработана не одна диета, распространенная на данном этапе. Для женщин подобные диеты – самое настоящее наслаждение. Грейпфрут – это всегда полезно и вкусно.
Лишь единицы звезд шоу-бизнеса не применяют никакие диеты.
Это связано с тем, что физиология их тела не склонна к полноте, поэтому «звезда» всегда выглядит стройной и красивой без усилий. Даже Мадонна, которую обожает весь мир, пользуется диетой. Её способ похудения специфичен.Концепция диеты
Диета Мадонны длится 18 дней, ни днем меньше или больше. Исключается мука, сахар и жир. Питание должно быть сбалансированным и содержать достаточно витаминов, чтобы организм чувствовал полную удовлетворенность. Ограничиться следует тремя приемами пищи с перерывами в 5 часов. Когда сильно чувствуется голод, нужно выпить стакан обезжиренного кефира или заполнить желудок зеленым яблоком. В выборе сортов чая нет ничего лучшего, чем зеленый. Он улучшает метаболизм. Кроме того, непозволительно употреблять большое количество специй. Даже мясо и рыбу необходимо кушать постными, разве что с одной щепоткой соли, а также измельченным красным перцем. читать далее
Свежие комментарии