На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Будь в форме!

95 591 подписчик

Свежие комментарии

  • Мария
    Магний очень тяжело достать.. субопродукты, шпинат. Мы это всё как правило редко едим. Поэтому появляются дефициты. Я...В каких продуктах...
  • Авдотья Мишина
    Конечно все всегда говорят про обёртывания, но на самом деле апельсиновая корка появляется из-за застоя жидкости. Поэ...Целлюлит не пройд...
  • Annet free
    Ну как?)Вот что происходи...

Вот 2 техники легкого массажа, который можно делать дома жене

Покажите своему партнеру.

Вот 2 техники легкого массажа, который можно делать дома жене

Массаж - одно из старейших исцеляющих искусств, которое практикуется в течение тысяч лет. По данным экспертов, существует более 80 видов массажной терапии с широким спектром способов воздействия на ваши уставшие мускулы.

Древние индуисты, персы и египтяне использовали массаж для лечения различных заболеваний и проблем со здоровьем.

И сегодня, как важная часть многих программ физической реабилитации, массажная терапия целительна для многих хронических недугов, включая боль в пояснице, артрит, бурсит, усталость, высокое кровяное давление, диабет, бесплодие, депрессию.

Ну и кроме того, это прекрасный способ выразить любовь и нежность!

Вот 2 техники, которые точно понравятся вашему партнеру!

...

Вы прекрасно знаете, что массаж помогает снять стресс и напряжение.

Массаж можно делать руками, пальцами, локтями, коленями, предплечьями, ногами или массажным устройством. Но знаете ли вы, что одним из эффективнейших способов расслабиться считается массаж стоп?

Теперь вы, наверное, спрашиваете себя - почему? Все потому, что некоторые участки ваших стоп связаны с различными органами в организме человека.

Дамы и господа, каждый вечер делайте массаж ног перед сном, и вы почувствуете эти положительные эффекты:

  • Улучшите здоровье вашей кожи;
  • Улучшите кровообращение;
  • Улучшите сон и успокоите нервы;
  • Уменьшите отечность ног, особенно во время беременности;
  • Поможете правильной работе органов.

А вот 6 методов самомассажа. Эти методы очень просты. Вам просто нужно следовать простым инструкциям.

Вот что вам нужно сделать:

  1. Держите пальцы ног одной рукой, а лодыжку - другой. Вам нужно медленно вращать ногу, сначала в одном направлении, затем в другом. Очень просто, верно?
  2. Надавите на пятку одной рукой и нажмите на подушечки пальцев другой рукой. Массажируйте в противоположных направлениях в течение примерно 15 секунд.
  3. Держите большой палец и указательный палец на ахилловом сухожилии (чуть выше пятки) и мягко надавливайте на ногу рядом с пальцами другой рукой.
  4. Держите ногу обеими руками с двух сторон. Затем вам нужно повернуть её в одну сторону, а затем в другую несколько раз. Всё правильно!
  5. Нежно потяните каждый палец - один за другим.
  6. Потяните все пальцы сразу, держа одну руку на большом пальце, а другую на остальных четырех пальцах. Протяните ногу и встряхните ее.

А вы часто делаете себе или своему партнеру массаж?

источник

 

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх