добрый день. очень надо сбросить хотя бы 5 кг за месяц. строгие диеты не могу держать(тапа голодовок, и 3 финика в день и т.п.) нет силы воли, есть начинаю еще больше чем без диет((, занимаюсь йогой 2 часа в неделю(в фитнес клубе) при росте 160 вес 57 кг.
надо сбросить килограммы за месяц (к свадьбе), посоветуйте как.
Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов
Подписаться
Свежие комментарии