Лучше взять пробку именно из пробочного материала, но подойдет и пластиковая. Нужна именно пробка от шампанского из-за ее грибовидной формы и округлой шляпки.
Округлой шляпкой массаж и делается. Воздействие получается мягкое, точечное и при этом разумно-интенсивное.
Массаж делаем по чистой и сухой коже.
Нам нужна хорошая сцепка с кожей и мышцами, иначе пробка будет скользить и эффект будет лишь поверхностным.
1. Начинаем массаж легким проглаживанием лица пробкой по массажным линиям.
Движения сначала плавные, затем чуть настойчивее — 2-3 раза. Вокруг глаз работаем по косточке
2. Продолжаем массаж более точечным, индивидуальным и интенсивным воздействием. Наша задача найти точки мышечного перенапряжения, они же точки боли, они же триггерные.
На точках боли останавливаемся. Пробку чуть углубляем и прокачиваем в разные стороны: вверх-вниз, слева-направо, по кругу в разных направлениях.
Массируем по линиям расположения мышц, от центра к периферии. Точки боли на рисунке предположительные.
Точки боли у каждого будут свои. Часто они находятся на местах мышечного переплетения. Лоб и межбровная область могут оказаться сплошной точкой боли, как и височные мышцы.
Глаза массируем по косточке. Силу нажима здесь уменьшаем на 30-40 процентов. Подбородок и круговую мышцу рта тоже массируем аккуратнее, особенно если у вас любые зубные протезы.
Дышим при этом глубоко и осознанно.
Не забудьте про границу нижней челюсти и подчелюстной линии. Здесь точек боли тоже может быть предостаточно.
Будьте готовы к спецэффектам, так как расслабление в одном месте может привести к расслаблению в совершенно противоположном. Порой даже в икрах ног что-то вдруг отпускает, а то и ступня вдруг дергается.
Чтобы спецэффекты были ярче, максимально расслабьте все тело и сосредоточьтесь на своих ощущениях. Массаж, разобравшись что к чему, можно делать и лежа.
Одной проходки по местам боли будет достаточно. Можно даже, если точек боли много, сделать сначала неспеша лоб и, к примеру, глаза и височные мышцы. На следующий день заняться серединой лица, а уже на третий день перейти к нижней части.
Массаж требует сосредоточенности, даже скурпулезности, и может быть утомительным.
3. Закончите массаж разглаживающими движениями из пункта один. Но на этот раз делайте его ладонями, а не пробкой.
Эффект вы заметите сразу же: лицо разгладится, посветлеет, помолодеет. Чтобы результат зафиксировать, делайте пробочных массаж через каждые 2-3 дня, 12-15 сеансов. Через пару недель курс можно повторить.
Свежие комментарии