Занмаюсь спортом регулярно каждый день минимум по 60 минут с 10 лет, мне 45. Стоит пропустить тренировку чувствую дискомфорт, ну а если по болезни или работы пропускаю неделю, добавляю клограмм 5-10 лишнего веса. Есть мнения, что кадый день заниматься вредно, надо делать перерывы для восстановления.
Я пока перегрузок не испытываю, чувствую себя отлично. Кто может поделиться мнениями по данному вопросу.спорт каждый день
Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов
Подписаться
Свежие комментарии