Для зрения - стереограммы

Стереограммы рекомендованы людям, много работающим за компьютером. Они помогают сохранить остроту зрения. Укрепляют глазные мышцы. Чтобы увидеть спрятанное объемное изображение, нужно сфокусировать взгляд на воображаемой точке за картинкой. 
То есть, рассматривая эти картинки, вы тренируете мышцы глаз, укрепляя свое зрение.  

Если у Вас нет опыта рассматривания стереограмм, это может оказаться довольно трудной задачей. У некоторых людей есть предрасположенность к расфокусировке и увидеть им удается очень скоро. 

Как научиться видеть стереоизображение  Главное, что нужно для того, чтобы увидеть стереограмму, — это умение управлять фокусировкой зрения и движением глаз.  Изображение можно рассматривать прямо на экране монитора или в распечатанном виде. Принтер может быть как цветным, так и черно-белым. 



Первый способ  Представьте, что вы смотрите на свое отражение на картинке.  Изображение должно стать расплывчатым, и именно этот эффект вам и нужен: без «расплывчатости» не появится и трехмерное изображение.  Сосредоточьтесь на своем отражении и расслабьтесь.  Через некоторое время вы увидите, что с картинкой что-то начинает происходить. Вскоре должно появиться объемное изображение.  Со временем вы научитесь распознавать трехмерное изображение все быстрее и четче. 



Второй способ  Смотрите на картинку, не фиксируя своего внимания на конкретной точке. Расслабьтесь, не напрягайте зрение.  Через некоторое время вы увидите, что с картинкой что-то начинает происходить: она понемногу изменяется.  Нужно подождать, не напрягая зрения.   Как правило, сначала возникает рельефное изображение какой-либо части рисунка. Продолжайте смотреть, не фокусируя зрение на какой-либо точке, и вы увидите рельефное изображение полностью. 



Третий способ  Поднесите картинку как можно ближе к глазам. Вы увидите расплывчатое изображение. 

Пусть глаза привыкнут к нему. 

Не изменяя направления взгляда, медленно отодвигайте картинку от лица. 

Примерно на расстоянии вытянутой руки вы увидите объемное изображение. 

Если с первого раза не получается, проделайте все заново. 

Таким образом, основное правило — не фокусировать зрение в одной точке: рисунок должен быть нечетким. 

Не расстраивайтесь, если с первого раза у вас ничего не получится, продолжайте попытки.

источник