Большая часть представительниц слабого пола практически на протяжении всей своей жизни страдают заболеванием под названием целлюлит. Без сомнения, все хотят от него избавиться, но непременно ли для этого нужно тратить деньги на отдельные сеансы и выделять много времени на тренажерный зал? Могу вас обрадовать, нет, не надо!
Я прилично потратила времени чтобы отыскать действительно хорошие несложные упражнения, которые вы запросто можете делать в домашних условиях, при всем этом не тратя денежных средств и личного времени. Итак, если вы надумали избавиться от целлюлита, сделать свою кожу свежей и упругой, вы должны выполнять следующие процедуры:
Убираете из личного рациона жирную еду. Вносите побольше соков и свежайших фруктов и овощей.
Каждый день подпрыгиваете на протяжении 5 мин. частыми низенькими прыжками, предпочтительнее использовать скакалку, тогда параллельно станете выправлять форму рук, плеч и спины. Уже через недельку вы увидите, что целлюлит менее заметен, а ваши ноги сильно уменьшились.
Начинаете лучше двигаться, подниматься своим ходом по лестнице, если есть такая возможность, передвигайтесь на коньках, роликах и лыжах. Выполняйте зарядку, хотя бы десять минут (см.также дамский журнал).
Во время душа, делайте массаж на нужных местах кожи, не жалейте себя, пощипывайте, похлопывайте. Тело должно покраснеть. Позволяется применять жесткие мочалки и силиконовые банки, с оговоркой, что у вас нет осложнений, связанных с сосудами.
Применяйте противоцеллюлитные крема или эфирные лимонное и апельсиновое масла.
В том случае если вы мечтаете быстро избавиться от целлюлита, рекомендую делать специальный медовый массаж. Хочу сразу предупредить, что операция эта довольно страдальческая. Для этого, на сухую кожу нанесите мед и похлопывающими приемами делаете массаж до покраснения кожи. Потом все смываете и наносите молочко или масло для тела.
Не бездельничаете, выделяйте собственному телу 10 минут в сутки и уже через месяц вы будете приобретать гардероб на размер меньше, а на пляже вами станут любоваться! Будьте жизнерадостными и прекрасными!
(подробнее в женском блоге).
Источник: Женский сайт все обо всем
Свежие комментарии