15 картинок о том, как нам врут ″диетологи″, ″эксперты″ и тренера

Еще один ″секрет похудения″.

Персональный тренер и диетолог Грэм Томлинсон считает, что можно избавиться от жира и нарастить мышцы, питаясь любимой едой, без всяких строгих диет, пишет Bored Panda.

Но для этого нужно понимать главное: всё зависит от количества калорий!

Чтобы помочь людям разобраться, Томлинсон завёл Инстаграм, где в наглядной и доступной форме рассказывает, какая еда помогает похудеть, а какая — не очень…

«Главная проблема для желающих привести себя в форму — отсутствие знаний и масса неверной информации», — говорит он.

Новости СМИ2

Вот некоторые сравнения из его Инстаграма:

1.

2.

3.

4.

5.

6.

7.

8.

9.

10.

11.

12.

13.

14.

15.

Неожиданно, правда?

Подпишитесь на наш сайт, чтобы не пропустить самое интересное!