12 советов для «безопасного» загара

Бронзовый загар идет практически всем, но никому не нужны проблемы со здоровьем. Помни о простых правилах защиты и наслаждайся летом!

 

Рассказывает Лор Фажон-Ма, эксперт Garnier, руководитель по развитию Ambre Solaire

 

 

Самое главное

 

Солнцезащитные продукты и постоянный контроль за состоянием кожи (когда ты последний раз была у дерматолога?) – на сегодня это главные меры предосторожности от вредного воздействия лучей UVA и UVB. Нового пока ничего не придумали. При выборе уровня SPF руководствуйся типом кожи и интенсивностью солнца.

 

На вес золота

 

По данным Европейской комиссии, чтобы покрыть полностью тело взрослого человека, необходимо шесть чайных ложек солнцезащитного крема (2mg/cm² кожи).

 

Дело в шляпе

 

Волосы не вырабатывают защитный пигмент меланин. Носи шляпы и панамы – они защитят твои локоны и скальп от ультрафиолетового излучения. Если не любишь головные уборы, пользуйся солнцезащитными средствами leave in (их не нужно смывать).

 

Автозагар

 

Ультрафиолет проникает и сквозь стекло, и если ты много времени проводишь за рулем, обязательно используй средство с SPF 20 (а можно и выше) для лица, шеи и рук.

 

Зона риска

 

В городе ты привыкла наносить средство с SPF только на лицо, ноги и руки? Этого мало! Не забудь о зоне декольте, шее. Заниженная талия брюк делает уязвимыми спину, живот. К кроп-топам крем от загара должен идти в комплекте.

 

Цветовая закономерность

 

Чем светлее кожа, тем опаснее для нее солнце. Особенно это касается рыжеволосых. Если это ты, выбирай крем только с высоким SPF.

 

 

Сиеста

 

Латиноамериканцы не зря придумали послеобеденный отдых. Он приходится как раз на время максимальной солнечной активности (в странах с жарким климатом припекает с 11 до 16 дня). В это время не то что загорать, просто находиться долго на солнце не стоит.

 

Без последствий

 

После приема солнечных ванн кожа теряет воду. Могут появиться шелушение и ощущение стянутости. Увлажнение – необходимый этап ухода после загара. Приняв душ, нанеси молочко или бальзам с увлажняющими и успокаивающими кожу компонентами. Например, витамин Е – хороший антиоксидант, витамин B5 успокаивает, а масло карите увлажняет кожу.

 

Теневая политика

 

Кожа вокруг глаз особенно чувствительна к фотостарению. Выбирай модели очков с широкими дужками. Они полностью закрывают глаза и зону вокруг них. В других случаях непременно используй солнцезащитный стик.

 

К лицу

 

В содействии солнца старению кожи пока не усомнился ни один ученый. Переходи на декоративную косметику с солнцезащитными фильтрами.

 

 

У многих марок есть сейчас базы под макияж, bb-кремы или сс-кремы, компактные пудры и даже блески для губ с SPF, как правило, с уровнем 15, а то и выше.

 

Полезно знать

 

При выборе средства с SPF смотри на его состав. Самые безопасные ингредиенты (рекомендуются детям) – физические УФ-фильтры. К ним относятся минеральные пигменты: оксид цинка, диоксид титана. Они создают защитный барьер на коже. Но средства, содержащие только физические фильтры, не водостойки!