На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Будь в форме!

95 568 подписчиков

Свежие комментарии

  • Валентина Кузьмина
    Часто такие "ошибки"  делает сам компьютер , исправляя написанные слова . Даже не всегда можно уследить за этим .  И ...Бескислородная ги...
  • Валентина Кузьмина
    Глубоко вдохнуть , потом резко выдохнуть ! Задержать дыхание ( то есть , не вдыхать ) до тех пор , пока не захочется ...Бескислородная ги...
  • Мария
    Магний очень тяжело достать.. субопродукты, шпинат. Мы это всё как правило редко едим. Поэтому появляются дефициты. Я...В каких продуктах...

Польза массажа

Если массаж подобран правильно он окажет положительное физиологическое воздействие на организм – улучшит самочувствия и настроения, поднимет тонус. Если массаж подобран неправильно, то появятся слабость, разбитость и другие отрицательные явления.

При массаже воздействие происходит на все слои кожного покрова, сосуды, мышцы, а также на потовые и сальные железы.

Оказывается значительное влияние на центральную нервную систему.

Кожа под воздействием массажа очищается от отторгающихся роговых чешуек верхнего слоя кожи, а также от пыли, грязи и т.п., засевших в эпидермисе.

Секреторная функция потовых и сальных желёз улучшается.

Активируется лимфо- и кровообращение кожи, устраняется влияние венозного застоя, усиливается кровоснабжение кожи, улучшается её питание.

Повышается кожно-мышечный тонус, кожа становится гладкой, плотной и эластичной, улучшается местный и общий обмен.

Польза массажа и в том, что благодаря ему активизируется обмен веществ, из-за чего усиливается выделение жира из жировых депо и за счёт массаж жир «сгорает».

Повышается эластичность мышечных волокон, сократительная функция, замедляется мышечная атрофия и уменьшается гипотрафия.

Массаж улучшает кровоснабжение суставов и периартикулярных тканей, укрепляет сумочно-связочный аппарат сустава, ускоряется рассасывание суставного выпота, а также потологических отложений в периартикулярных тканях.

Положительно сказывается массаж и на центральную нервную систему и на переферическую нервную систему. Он может заставить прекратить боли, улучшить проводимость нерва, оживить утраченные рефлексы, ускорить процесс его регенерации и многое другое.



Массаж положительно влияет на состояние капилляров: вызывает их расширение, способствует раскрытию резервных. Все органы обильно орошаются кровью, происходит усиленный газообмен между кровью и тканью.

Под влиянием массажа увеличивается количество гемоглобина, эритроцитов и лейкоцитов в крови.

Желаем вам отменного здоровья!

 

 

Материалы взяты с сайта:

 

http://www.clubinf.ru/

 

наверх