Вполне возможно, что спортивным девушкам и женщинам нужно реже садиться в седла велосипедов и велотренажёров. Увлечение этим видом спорта грозит проблемами с тазовым дном.
Значительное количество представительниц прекрасного пола в средней и старшей возрастной группе для укрепления здоровья посещают спортзалы.
И довольно часто они занимаются на беговых дорожках и велотренажерах. Существуют даже целые групповые занятия на подобного рода тренажёрах с громкой музыкой и командами инструктора, который призывает побыстрее крутить педали. Имеется и немало преданных поклонниц таких занятий. Некоторое время назад появился навороченный велотренажёр с крупным жидкокристаллическим дисплеем, который можно устанавливать дома и заниматься в любое время.
Несмотря на высокую стоимость, продажи этого велотренажера выросли в период пандемии, когда спортзалы ограничили свою деятельность, а потом снова снизились. Но занятия на велотренажерах, как и езда на велосипедах, это не лучшая разновидность физической активности для женщин, особенно среднего и старшего возраста. Дело в том, что она может привести к серьёзным и крайне неприятным проблемам вроде недержания.
Уже довольно давно было замечено, что велосипедная езда вызывает проблемы мочеполовой системы у мужчин. Недавнее исследование связало рост опасности рака простаты с увлечением мужчинами велосипедом – более 8 часов поездок в неделю. Согласно одной из теорий, седло постоянно давит на область между яичками и анальным отверстием, что раздражает простоту.
У мужчин это также провоцирует эректильную дисфункцию и недержание. Исследование с участием более 300 профессиональных спортсменок, которые очень часто вращали педали при подготовке к соревнованиям, показало, что у каждой третьей имеются недержание и боли в области таза. Кроме того, у профессиональных велосипедисток сниженная чувствительность влагалища и половых губ и более высокий уровень инфекций мочеполовой системы. Это связано с тем, что мужчины могут подвинуть гениталии, когда сидят в седле, но женщины нет. Поэтому велотренажёр - не лучший способ практиковать физические нагрузки для представительниц прекрасного пола. (ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ)
Свежие комментарии