Полезные продукты для щитовидной железы

Помогут хорошенечко расшевелить ленивую щитовидную железу.  Разомни в ступке 3-4 ядра грецких орехов, смешай со столовой ложкой меда и съешь утром натощак. Принимай ежедневно в течении 1-2 недель. 
Тщательно вымой 2-3 лимона, натри на мелкой терке вместе с кожурой, чтобы получился стакан однородной массы. Смешай ее с равным количеством меда. Принимай полученное «лекарство» по 1 ст. л. 3 раза в день в промежутках между едой. 

Содержит йод и еще 40 витаминов и элементов, которые защищают от болезней щитовидной железы.  Необходимо включать в рацион для профилактики заболеваний. 

Йода в хурме довольно много, хотя не столько же, сколько в морской капусте.  Зато хурма нравится гораздо большему количеству людей. Помимо полезного йода она содержит магний, натрий, железо (по их содержанию она превосходит даже яблоки), а также витамины – А, С и Р. 

Полезен для щитовидной железы, печени и сердца. Содержит массу микроэлементов, которые укрепляют иммунитет. 

Яблоки – коктейль полезных свойств.  Для щитовидки ценны тем, что защищают от раковых клеток.  Яблочные семечки лучше всего не выбрасывать, а употреблять, поскольку в них содержится до 15% жирного масла и йода.  Одним из самых полезных сортов яблок считается сорт Гала, в котором есть витамин B17. Яблоки этого сорта надо обязательно есть с кожурой! 

Содержат витамин В12 и цинк, который стимулирует иммунитет нашего организма.  Обрати внимание: консервированное крабовое мясо тоже сохраняет свои полезные свойства. 

Черника – рекордсмен по содержанию антиоксидантов.  Помогает устранить гормональные сбои в работе щитовидной железы. 

Лютеин и каротеноиды, содержащиеся в больших количествах в шпинате, помогают щитовидной железе работать на отлично. 

Обрати внимание: эксперты рекомендуют «кормить» щитовидную железу вечером. Мол, целый день она трудилась, а на ужин требует топлива для восстановления сил. Хорошей подпиткой для щитовидки вечером служит красная рыба (лосось, семга, форель, горбуша) – отварная, тушеная или кусочек малосольной.  Красная рыба – богатый источник полезных жирных кислот Омега-3, необходимых для слаженной работы щитовидной железы.  Употребляй по кусочку красной рыбки, как можно чаще.  А если щитовидная железа все-таки болит (например трудности при глотании, чувство удушения), то обязательно обратись к врачу (за это отвечает эндокринолог) и начни уже принимать Эндонорм. Он единственный содержит сухой экстракт корней Лапчатки белой, поэтому усвояемость альбинина, крайне полезного вещества для питания щитовидки, будет максимальной. 
Питайся правильно и прибывай в гармонии с собой! 



источник