Будь в форме!

Принципы здорового питания для новичков

Если вы приняли решение перейти на правильное питание, предлагаем вам полезную памятку. Она поможет следовать главным принципам, которые лежат в основе любого здорового рациона. Эти 10 шагов станут для вас началом новой жизни без лишнего веса и проблем со здоровьем. Вы хотите вести

...Далее

Будь в форме!

Как почистить артерии с помощью питания

Артерии являются основой кровеносной системы, переносят кровь от сердца к внутренним органам, головному мозгу человека. Их состояние влияет на показатели артериального давления и общее самочувствие. При ухудшении кровотока ткани перестают получать кислород и питательные вещества, развиваются

...Далее

Будь в форме!

Источники омега-3 жирных кислот

Люди с высоким риском развития психоза могут отсрочить его развитие на семь лет… просто принимая добавки омега-3 жиров. Омега-3 жиры могут быть безопасной, естественной альтернативой антипсихотическим препаратам. В 1999 году психиатр из Гарварда д-р Эндрю Столл опубликовал исследование,

...Далее

Будь в форме!

Как правильно питаться в последний месяц зимы

О продуктах, которые наиболее важно употреблять в пищу в феврале, рассказала в беседе с «Российской газетой» врач-диетолог, завкафедрой здорового образа жизни и диетологии Ростовского государственного медицинского университета Ирина Дядикова. Специалист напомнила, что в зимнее время, когда очень

...Далее

Будь в форме!

Как питаться на каникулах, чтобы не набрать вес

Новогодние праздники — время беспечности, отдыха и, конечно же, вкусной еды. Однако набранный за каникулы вес зачастую приходится сбрасывать до самого сезона бикини. Как попробовать все деликатесы, не подвергая опасности фигуру, рассказывает диетолог, нутрициолог, психолог Зоя Богданова.Золотая

...Далее

Свежие комментарии

Принципы здорового питания для новичков

Как почистить артерии с помощью питания

Источники омега-3 жирных кислот

Как правильно питаться в последний месяц зимы

Как питаться на каникулах, чтобы не набрать вес

Картина дня