Будь в форме!

Как витамин К2 борется с инсультом и инфарктом

Витамин К2 играет важную роль в усвоении кальция, берется с сердечно-сосудистыми проблемами. Без него не работает витамин Д. Нехватке витамина К2 способствует процесс старения. Как можно поддерживать необходимое количество витамина К2 в нашем организме? В организме в день должно

...Далее

Будь в форме!

Признак того, что у вас в организме избыток витамина D

Врачи предупреждают о неожиданном симптоме опасной интоксикации. Витамин D — это одно из ключевых питательных веществ, которое помогает организму усваивать кальций и укрепляет кости. По этой причине всем нам хоть иногда стоит принимать добавки, содержащие этот витамин или хотя бы чаще есть пищу,

...Далее

Будь в форме!

Как определить дефицит витаминов

Если вы чувствуете постоянную усталость, раздражительность, у вас возникли проблемы со зрением, возможно, организму не хватает важных витаминов или минералов. Главная причина этому — неправильный пищевой рацион. Какие еще признаки укажут на то, что в организме есть витаминный дефицит.

...Далее

Будь в форме!

Продукты с витамином D

Витамин D - жирорастворимый витамин. Он отличается от большинства витаминов, необходимых нашему организму. Вы будете удивлены, узнав, что это больше, чем просто витамин; он действует как прогормон и влияет на гормональный баланс и иммунную систему организма. Употребление продуктов с

...Далее

Будь в форме!

Всё о витамине Е

Витамин E эффективно работает в антиоксидантной защите организма. В организме витамин E имеется преимущественно в форме жирорастворимого антиоксиданта, защищая клетки от ущерба, который наносят свободные радикалы. Перечень пищевых источников витамина E включает масла, орехи и семечки.

...Далее

Свежие комментарии

Как витамин К2 борется с инсультом и инфарктом

Признак того, что у вас в организме избыток витамина D

Как определить дефицит витаминов

Продукты с витамином D

Всё о витамине Е

Картина дня