Будь в форме!

95 750 подписчиков

Свежие комментарии

  • Sobering
    Всё верно. Самый главный враг для организма - это углеводы в любом виде. Они изъязвляют стенки сосудов, которые печен...О чём врут диетологи
  • Елена Тимофеева
    почему в заголовке нет слова "коленный"? ибо в статье речь только о нем. а суставов в нашем организме - у-у---уКакие болезни при...
  • Sobering
    Всё верно. Нужно добавить, что бляшки кальцинируются и их ничем не растворишь. Так что не лопайте не только то, что т...Факты о холестери...
Будь в форме!

Здоровье

Что такое грудной остеохондроз

Цель занятий – увеличить гибкость и подвижность грудного отдела позвоночника, для чего используются упражнения на растяжение.          В дальнейшем для укрепления мышечного корсета спины можно применять дополнительные упражнения с нагрузкой, однако начинать тренировки нужно с малого. ВыполнятьЧитать далее
Будь в форме!

Здоровье

Упражнения против старения

Гимнастический комплекс Макко-Хо очень популярен в Японии. Эти четыре упражнения на растяжку просты в выполнении, доступны в любом возрасте. Гимнастика помогает сохранить молодость на долгие годы, укрепляет иммунитет, улучшает кровообращение и функции пищеварения. Освоить Макко-Хо может каждый.Читать далее
Будь в форме!

Здоровье

Упражнения для красивых рук и подтянутой груди

Данный комплекс, выполнение которого не отнимает больше 15 минут в день, станет отличным пособием по поддержанию красивого и подтянутого БЮСТА для представительниц прекрасного пола.         Французская телеведущая и автор бестселлера «Через 10 недель — моложе на 10 лет» Камилла Волер разработалаЧитать далее
Будь в форме!

Здоровье

Лечебные упражнения при варикозе

Такие умеренные физические упражнения при варикозе активизируют работу так называемого «мышечного насоса».         Длительность курса гимнастики при варикозе не должна быть менее 10-15 минут. Пульс не должен превышать 100-120 ударов в минуту, а дыхание - лишь быть немного учащенным. НепрерывноеЧитать далее
Будь в форме!

Здоровье

Упражнения для усиления желчеотделения

Врач-гастроэнтеролог кандидат медицинских наук Александр Елисеев, имеющий 30-летний опыт работы, в своей книге рассказывает о причинах заболевания, о принципах его лечения, в том числе с помощью лечебной гимнастики.         Термин «холецистит» в переводе с греческого означает воспаление желчногоЧитать далее
Загружается...

Картина дня

наверх