Будь в форме!

Понимая важность жиров, вы не будете их сознательно избегать, садясь на обезжиренные диеты...        Жиры выполняют 4 функции в организме: 1) самая главная функция — это участие жиров в нашем дыхании, 2) восстановление мембран клеток организма, а их у нас более десятки и сотни  триллионов, 3) жиры

Висцеральный жир – это резервное питание нашего организма, запасы энергии в виде жировой ткани. В отличие от подкожного, который собирается в районе бедер, живота или на талии, висцеральный располагается гораздо глубже, окружая все жизненно важные органы.         Все больше людей хотят выглядеть

Все больше людей хотят выглядеть подтянутыми и привлекательными, поэтому пытаются всяческими путями избавиться от лишнего жира. Однако ожирение – это не только угроза для вашей внешности, но и серьезный раздражитель для организма.  В данном случае речь идет не о подкожном, а о висцеральном жире,

Недостаточное количество жиров может способствовать возникновению проблем со здоровьем        Некоторые рекомендации по употреблению жиров Различные виды пищевых жиров, а также белок и углеводы, являются одними из основных питательных веществ.  Некоторые рекомендации по употреблению жиров Для чего

Может показаться странным, что жир на животе может повлиять на ваш мозг, но это имеет смысл, когда вы понимаете, что все в вашем теле взаимосвязано...         Большой живот в 40 лет может повысить риск развития болезни Альцгеймера десятилетиями позже. Предыдущие исследования уже показали,