Будь в форме!

Продукты с высоким содержанием кальция

Рассказываем, какие продукты обогащены полезным минералом, который отвечает за здоровье наших зубов и костей. Кальций — самый распространенный минерал в нашем организме, и от него напрямую зависит здоровье наших зубов и костей. Кроме того, это вещество отвечает и за ряд других процессов. Например,

...Далее

Будь в форме!

Продукты, в которых больше всего кальция

Кальций — минерал, который отвечает за поддержание здоровья костей и зубов. Суточная норма кальция для людей в возрасте до 50 лет составляет один грамм, однако чем старше становится человек, тем больше его организм нуждается в укреплении. Диетолог Елена Байкова в разговоре с РИА

...Далее

Будь в форме!

Признаки нехватки кальция в организме

Хрупкость костной ткани связана с развитием остеопороза. При этом состоянии меняется структура костей, они становятся пористыми и ломкими. В основе этого процесса лежит дефицит кальция. Как понять, что вашему организму не хватает этого минерала? И можно ли остановить процесс вымывания кальция из

...Далее

Будь в форме!

Источники кальция для веганов

Кальций является важным элементом рациона здорового человека. Он нужен для костной ткани, мышц, нервов, для стабильного артериального давления и в целом для здоровья. Большинство людей сегодня видят источник кальция в молочных продуктах. Какие же варианты существуют для тех, кто не употребляет

...Далее

Будь в форме!

Как и где искать кальций

Наверное, ни для кого не секрет, что в молоке и молочных продуктах находится такой замечательный микроэлемент, как кальций. О пользе данного продукта нам твердят, чуть ли не с самых детских лет. Вряд ли найдется тот, кто рискнет поспорить о важности кальция в нашей жизни. Ведь это и зубы, и ногти,

...Далее

Свежие комментарии

Продукты с высоким содержанием кальция

Продукты, в которых больше всего кальция

Признаки нехватки кальция в организме

Источники кальция для веганов

Как и где искать кальций

Картина дня