Будь в форме!

Комплекс упражнений для эластичности мышц

Данная программа предназначена для повышения и восстановления эластичности мышц после долгого перерыва в тренировках, а также после травм. Занятия по программе данного комплекса рекомендованы женщинам со средним и высоким уровнем физической подготовки. Для достижения оптимального результата

...Далее

Будь в форме!

Мышечные зажимы шеи и головы, которые не дают нормально жить

Мышечные зажимы в теле формируются по разным причинам. Здесь сочетаются факторы и физического, и психологического плана. Зажимы мышц головы и шеи ухудшают качество жизни и могут доставлять своему владельцу физический дискомфорт. Как избавиться от этих блоков? На первый взгляд может

...Далее

Будь в форме!

Как эффективно снимать спазмы и боли в мышцах

Спазмы в мышцах — нередкое явление. Иногда простреливает так, что и не разогнуться. При этом они могут встречаться и в состоянии покоя, а иногда становятся последствием неправильного сна. Причин много, но результат один. А как исправить своё бедственное положение, знают не все. О том, что нужно

...Далее

Будь в форме!

«Мышца Души» — источник вашего беспокойства и страха

Многие из нас знают, что напряжение в организме связано с более высоким уровнем стресса, но знаете ли вы, что есть одна мышца, которая может быть источником хронического страха и тревоги? Поясничная мышца – главная мышца, которая ответственна за поддержания баланса тела. Много утверждений сделано о

...Далее

Будь в форме!

Наука объясняет то, что происходит с вашим телом, когда вы делаете планки каждый день

Планки были названы «совершенной тренировкой» для того, чтобы изменить ваш разум, ориентацию, и ваше настроение. Альтернативные упражнения сильно недооценены. Это дошло до того, что некоторые люди думают, что они должны раздавать сто с лишним долларов за членство в тренажерном зале, чтобы получить

...Далее

Свежие комментарии

Комплекс упражнений для эластичности мышц

Мышечные зажимы шеи и головы, которые не дают нормально жить

Как эффективно снимать спазмы и боли в мышцах

«Мышца Души» — источник вашего беспокойства и страха

Наука объясняет то, что происходит с вашим телом, когда вы делаете планки каждый день

Картина дня