Будь в форме!

95 735 подписчиков

Свежие комментарии

S
Sobering
Всё верно. Самый главный враг для организма - это углеводы в любом виде. Они изъязвляют стенки сосудов, которые печен...О чём врут диетологи
ЕТ
Елена Тимофеева
почему в заголовке нет слова "коленный"? ибо в статье речь только о нем. а суставов в нашем организме - у-у---уКакие болезни при...
S
Sobering
Всё верно. Нужно добавить, что бляшки кальцинируются и их ничем не растворишь. Так что не лопайте не только то, что т...Факты о холестери...

Будь в форме!

Здоровье

Советы, которые помогут легко просыпаться

Казалось бы, весной и летом пробуждение должно быть намного легче, чем в «темное» время года. Но что делать, если вам буквально приходится вытаскивать себя из кровати вне зависимости от длины светового дня? Многие успешные люди говорят, что их победы складывались из правильных привычек, одной изЧитать далее

Советы, которые помогут легко просыпаться

Страница канала

Будь в форме!

Прогресс

Как Луна влияет на сон

Если вы не высыпаетесь и по утрам чувствуете себя разбитой, то не спешите бежать в аптеку за снотворным. Возможно, причина плохого качества сна кроется в том, что вы не учитываете лунные циклы. Ученые давно заметили, что на многие земные процессы влияет Луна. Про морские приливы и отливы знаютЧитать далее

Как Луна влияет на сон

Страница канала

Будь в форме!

Продукты, которые улучшают сон

Значение сна в нашей жизни сложно переоценить. Благодаря ему наш организм отдыхает, гормональная система балансируется, нормализуется метаболизм, все системы регулируются, приходят в здоровое состояние. Уже давно известно, что если вы хотите похудеть, наладить свое питание, сделать его болееЧитать далее

Продукты, которые улучшают сон

Страница канала

Будь в форме!

Дом/Дача

Комнатные растения, которые улучшат ваш сон

Эксперты-флористы рассказали, какие цветы стоит поставить в спальне, если хотите раз и навсегда избавиться от проблем со сном. Домашние растения не только украшают интерьер и частично избавляют пространство от пыли, но и, по мнению экспертов, способны улучшить ваш сон. Правда, для этого нужноЧитать далее

Комнатные растения, которые улучшат ваш сон

Страница канала

Будь в форме!

Здоровье

Сколько нужно спать, чтобы не болеть

Весной у многих нарушается сон. Кто-то страдает бессонницей, кто-то спит больше обычного и по утрам всё равно никак не может проснуться. С чем это связано? Сколько нужно спать, чтобы хорошо себя чувствовать? Рассказывает врач-сомнолог, профессор, доктор медицинских наук Роман Бузунов. Считается,Читать далее

Сколько нужно спать, чтобы не болеть

Страница канала