На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Будь в форме!

95 568 подписчиков

Свежие комментарии

  • Валентина Кузьмина
    Часто такие "ошибки"  делает сам компьютер , исправляя написанные слова . Даже не всегда можно уследить за этим .  И ...Бескислородная ги...
  • Валентина Кузьмина
    Глубоко вдохнуть , потом резко выдохнуть ! Задержать дыхание ( то есть , не вдыхать ) до тех пор , пока не захочется ...Бескислородная ги...
  • Мария
    Магний очень тяжело достать.. субопродукты, шпинат. Мы это всё как правило редко едим. Поэтому появляются дефициты. Я...В каких продуктах...

Сочетание продуктов, которые помогут вам похудеть

Всем известно, что сбалансированное питание помогает сбросить лишний вес и в целом улучшает самочувствие.
Поэтому мы решили составить несколько карточек с вкусными и полезными сочетаниями продуктов, которые помогут сделать шаг навстречу идеальной фигуре прямо сейчас.

Овощи и яйцаСочетание продуктов, которые помогут вам похудетьСочетание продуктов, которые помогут вам похудеть


Курица и красный перецСочетание продуктов, которые помогут вам похудетьСочетание продуктов, которые помогут вам похудеть


Бобовые и кукурузаСочетание продуктов, которые помогут вам похудетьСочетание продуктов, которые помогут вам похудеть


Зеленый чай и лимонный сокСочетание продуктов, которые помогут вам похудетьСочетание продуктов, которые помогут вам похудеть


Лосось и спаржаСочетание продуктов, которые помогут вам похудетьСочетание продуктов, которые помогут вам похудеть


Миндаль и греческий йогуртСочетание продуктов, которые помогут вам похудетьСочетание продуктов, которые помогут вам похудеть


Авокадо и шпинатСочетание продуктов, которые помогут вам похудетьСочетание продуктов, которые помогут вам похудеть


Тунец и имбирь


Сочетание продуктов, которые помогут вам похудетьСочетание продуктов, которые помогут вам похудеть

Также обратите внимание на сочетания продуктов, которых стоит избегать:

Не ешьте белки (мясо, рыба, яйца и т.
д.) и углеводы (хлеб, крупы, картофель, выпечка) за один прием.
Не ешьте кислую (цитрусы, яблоки, помидоры) и углеводную пищу вместе.
Избегайте употребления углеводов и сахара, например пирогов со сладким повидлом.
Белки не стоит употреблять с крахмалом, а также с другими белками (мясо + яйца, сыр + яйца, мясо + орехи и т. д.).
Всегда ешьте фрукты отдельно от основного приема пищи, особенно дыню.
Молоко лучше также употреблять отдельно или вовсе исключить из рациона.
Читать далее →
Ссылка на первоисточник
наверх